Partie 1
Pour aller plus loin
Détails de la leçon
Description de la leçon
Cette leçon détaille les deux types de vertiges et propose des méthodes pour travailler sur la peur de tomber, basée sur les principes de la pensée positive développés par Émile Coué. Le vertige lié à la peur du vide est souvent une conséquence de notre imagination qui nous pousse à croire à la chute. Pour surmonter ce vertige, il est crucial de changer notre perspective mentale et d'imaginer des scénarios positifs.
Émile Coué, célèbre pour son travail avec les soldats traumatisés de la Première Guerre mondiale, a formulé que toute pensée en tête tend à se transformer en acte. En adoptant ce principe et en nourrissant des pensées positives, il est possible de combattre les peurs irrationnelles.
La leçon offre également un exercice pratique pour identifier et transformer les pensées négatives en pensées positives, un processus clé pour gérer efficacement le vertige et d'autres traumatismes psychologiques.
Objectifs de cette leçon
Les objectifs de cette vidéo sont de :
- Comprendre les deux types de vertiges.
- Apprendre la méthode de la pensée positive pour surmonter la peur de tomber.
- Découvrir les principes d'Émile Coué et leur application pratique.
Prérequis pour cette leçon
Aucun prérequis particulier n'est nécessaire. Cependant, une ouverture d'esprit et une volonté de pratiquer des exercices de pensée positive sont recommandées.
Métiers concernés
Les professionnels tels que les psychologues, thérapeutes, et coaches en développement personnel peuvent appliquer ces méthodes dans leurs pratiques.
Alternatives et ressources
D'autres méthodes pour traiter le vertige incluent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et les exercices de respiration et de relaxation.
Questions & Réponses
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