Partie 1
Pour aller plus loin
Détails de la leçon
Description de la leçon
La méthode Coué repose sur des postulats et des lois fondamentales écrites par Émile Coué. Toutefois, ses plus grands disciples, Philippe Rémy et Charles Baudouin, ont identifié d'autres lois annexes.
La première de ces lois est la loi de l'effort converti, qui stipule que la volonté excessive peut entraîner l'échec. Par exemple, un insomniac qui veut intensément dormir, risque de rester éveillé. Pour appliquer cette loi, Coué recommande de supprimer le verbe « vouloir » de votre vocabulaire et de le remplacer par « je vais ».
La deuxième loi, dite de l'attention concentrée, suggère de se focaliser sur une seule idée à la fois. Comme le dit le proverbe, on ne peut pas courir deux lièvres à la fois. Cette technique permet de mieux se concentrer sur son objectif, que ce soit un examen ou un entretien important. Cela illustre l'importance de la concentration mentale vers des résultats spécifiques.
Objectifs de cette leçon
Les objectifs de cette vidéo sont d'expliquer les concepts des lois annexes de la méthode Coué, de démontrer comment ces lois peuvent être appliquées au quotidien pour améliorer le bien-être mental, et d'illustrer l'importance de la focalisation et du lâcher-prise.
Prérequis pour cette leçon
Aucun prérequis spécifique n'est nécessaire pour suivre cette vidéo, bien qu'une ouverture d'esprit et un intérêt pour les techniques de développement personnel soient recommandés.
Métiers concernés
Les concepts abordés dans cette vidéo sont particulièrement pertinents pour les thérapeutes, les coachs de vie, les psychologues, et les professionnels de la santé mentale.
Alternatives et ressources
Parmi les alternatives, on peut considérer les techniques de méditation, la pleine conscience, et d'autres méthodes de gestion du stress telles que le yoga ou la sophrologie.
Questions & Réponses
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