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Atteindre vos Objectifs avec les Autosuggestions

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Découvrez comment utiliser les autosuggestions pour atteindre des objectifs personnels et professionnels. Suivez des étapes structurées pour progresser efficacement.

Détails de la leçon

Description de la leçon

Cette leçon explique comment atteindre vos objectifs, qu'ils soient personnels ou professionnels, en utilisant la méthode des autosuggestions. À l'instar de l'ascension du Mont Blanc, il est essentiel de diviser votre progression en étapes gérables, chaque étape représentant une marche vers votre but. Par exemple, pour arrêter de fumer, vous pouvez d’abord réduire le nombre de cigarettes avant de les éliminer complètement. Une approche similaire peut être appliquée aux autosuggestions, où des phrases motivantes et spécifiques sont répétées quotidiennement pour renforcer votre détermination. Commencez avec des suggestions universelles telles que « tous les jours, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux », avant de passer à des suggestions spécifiques, puis à des actions concrètes. En suivant ce schéma structuré, vous pourrez graduellement et efficacement atteindre n'importe quel objectif, comme la prise de parole en public ou d'autres compétences professionnelles. Prenez le temps nécessaire pour construire un chemin solide vers vos aspirations.

Objectifs de cette leçon

Les objectifs de cette vidéo sont de vous apprendre à :
1. Comprendre l'importance de diviser vos objectifs en étapes.
2. Utiliser les autosuggestions pour renforcer votre détermination.
3. Mettre en œuvre des actions concrètes pour atteindre vos objectifs.

Prérequis pour cette leçon

Pour suivre cette vidéo, il est nécessaire d'avoir :
1. Une motivation personnelle à atteindre un ou plusieurs objectifs.
2. Une volonté d’appliquer des autosuggestions de manière régulière et structurée.

Métiers concernés

Les compétences abordées dans cette vidéo peuvent être appliquées dans plusieurs domaines professionnels tels que :
1. Coaching personnel et professionnel.
2. Formation et développement des employés.
3. Prise de parole en public et leadership.

Alternatives et ressources

Des alternatives aux autosuggestions peuvent inclure :
Méditation guidée,
Visualisation créative,
Coaching professionnel.

Questions & Réponses

Diviser vos objectifs en étapes plus petites les rend plus gérables et moins intimidants, ce qui facilite la progression et augmente les chances de succès.
La phrase d'autosuggestion universelle est : « tous les jours, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux ».
Commencez par des autosuggestions spécifiques comme « je prends de l'aisance dans la prise de parole en public », puis appliquez-les en prenant progressivement la parole lors de réunions ou événements.