Introduction aux Objectifs SMART et Autosuggestions
Objectifs
Les objectifs de cette vidéo sont de vous apprendre à :
- Formuler des objectifs SMART
- Utiliser des autosuggestions positives pour reprogrammer votre esprit
- Transformer les pensées négatives en opportunités de réussite
Résumé
Découvrez comment les objectifs SMART et les autosuggestions positives peuvent transformer votre vie professionnelle et personnelle.
Description
Cette leçon couvre deux approches puissantes pour atteindre vos objectifs : les objectifs SMART et les autosuggestions positives. Les objectifs SMART sont spécifiquement définis, mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis. À travers des exemples concrets, vous apprendrez comment formuler des objectifs qui maximisent vos chances de succès. Ensuite, nous explorerons les autosuggestions, une technique pour programmer votre mindset de manière positive. En supprimant les verbes conditionnels et en utilisant le futur immédiat, vous pouvez reprogrammer votre esprit pour atteindre vos objectifs avec confiance. Cette leçon vous offre des conseils pratiques pour éviter les pièges communs et transformer les suggestions négatives en opportunités de croissance.