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Optimisez Votre Potentiel avec les Objectifs SMART et les Autosuggestions Positives

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Chapitre 1 Leçon 34
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Découvrez comment les objectifs SMART et les autosuggestions positives peuvent transformer votre vie professionnelle et personnelle.

Détails de la leçon

Description de la leçon

Cette leçon couvre deux approches puissantes pour atteindre vos objectifs : les objectifs SMART et les autosuggestions positives. Les objectifs SMART sont spécifiquement définis, mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis. À travers des exemples concrets, vous apprendrez comment formuler des objectifs qui maximisent vos chances de succès. Ensuite, nous explorerons les autosuggestions, une technique pour programmer votre mindset de manière positive. En supprimant les verbes conditionnels et en utilisant le futur immédiat, vous pouvez reprogrammer votre esprit pour atteindre vos objectifs avec confiance. Cette leçon vous offre des conseils pratiques pour éviter les pièges communs et transformer les suggestions négatives en opportunités de croissance.

Objectifs de cette leçon

Les objectifs de cette vidéo sont de vous apprendre à :

  • Formuler des objectifs SMART
  • Utiliser des autosuggestions positives pour reprogrammer votre esprit
  • Transformer les pensées négatives en opportunités de réussite

Prérequis pour cette leçon

Aucun prérequis particulier n'est nécessaire. Une volonté de se développer et d'atteindre des objectifs personnels et professionnels est recommandée.

Métiers concernés

Les techniques enseignées dans cette vidéo sont particulièrement utiles pour les managers, les chefs de projet, les entrepreneurs, les coachs de vie, et tout autre professionnel cherchant à optimiser ses performances et celles de son équipe.

Alternatives et ressources

Parmi les alternatives, il existe des méthodes comme les méthodes GTD (Getting Things Done) pour la gestion du temps et des outils comme Trello ou Asana pour la planification de projets.

Questions & Réponses

L'acronyme SMART signifie Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, et Temporel.
Éviter le conditionnel permet de ne pas introduire de doute ou de condition à l'accomplissement de l'objectif, ce qui renforce la confiance et la détermination.
On peut transformer une autosuggestion négative en ajoutant un mot optimiste comme 'pas encore', ce qui ouvre l'esprit aux possibilités futures.