CATALOGUE Bien être et qualité de vie au travail Soft skills Découvrir et pratiquer la méthode Coué
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Découvrir et pratiquer la méthode Coué
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Découvrir et pratiquer la méthode Coué

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Objectifs

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« Tous les jours et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ». C’est la célèbre devise de la méthode Coué.

Détails de la formation

La méthode Coué est une approche efficace pour renforcer la confiance en soi. Elle invite chacun à se projeter vers la réussite par l'exercice de l'autosuggestion consciente.

Conçue par un pharmacien, Émile Coué, qui rencontra d'importants succès thérapeutiques, elle fut élaborée en 1905 avant d'être largement reconnue à l'étranger.

En s'appuyant sur des exemples concrets, cette formation vous propose une initiation pratique à la première des méthodes comportementales. Construire un projet, vaincre ses phobies ou prendre une décision, autant de situations dans lesquelles vous apprendrez à faire agir votre imagination pour éviter les pièges du scénario négatif et jouir des bienfaits de la pensée positive.

Avec cette formation, vous deviendrez acteur de votre bien-être personnel !

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Programme détaillé de la formation

Teaser de la formation
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Partie 1 03:56
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Partie 2 03:13
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Qu’est ce que la méthode Coué ? 00:46
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1er postulat - Partie 1 01:14
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1er postulat - Partie 2 04:20
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1er postulat - Partie 3 04:00
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1er postulat - Partie 4 03:53
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2ème postulat - Partie 1 02:31
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2ème postulat - Partie 2 02:13
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2ème postulat - Partie 3 03:19
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Les 5 lois de la méthode Coué - Partie 1 02:40
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Les 5 lois de la méthode Coué - Partie 2 02:51
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Les lois annexes - Partie 1 03:16
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Les lois annexes - Partie 2 03:53
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Transformer nos autosuggestions 01:31
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La respiration 02:58
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Contraction/Décontraction 03:32
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La position du " Cocher de Fiacre " 01:50
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Le training Autogène de Schultz 01:35
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La concentration 01:14
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L’autosuggestion par le corps 00:36
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Faire naître des états et des émotions avec notre corps - Partie 1 03:29
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Faire naître des états et des émotions avec notre corps - Partie 2 05:29
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L'autosuggestion du corps sur le mental 02:43
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L'expiration 02:06
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L’autosuggestion par la visualisation 00:38
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Technique pour travailler sur la gestion du stress - Partie 1 03:50
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Technique pour travailler sur la gestion du stress - Partie 2 02:35
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Technique pour travailler sur la gestion du stress - Partie 3 02:47
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La visualisation 00:24
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L’autosuggestion par le langage, par les mots 04:22
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Les phrases négatives 04:33
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Comment construire vos autosuggestions ? - Partie 1 02:37
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Comment construire vos autosuggestions ? - Partie 2 03:46
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Comment et quand pratiquer la méthode Coué ? - Partie 1 02:34
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Comment et quand pratiquer la méthode Coué ? - Partie 2 03:51
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La méthode Coué et l’éducation des enfants 03:23
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La méthode Coué dans l’entreprise 00:50
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L’autosuggestion par la visualisation dans le monde professionnel 05:09
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L’autosuggestion par le corps dans le monde professionnel 02:58
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L’autosuggestion par les mots dans le monde professionnel 03:40
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L’autosuggestion par les mots : Méthode des 3 sujets 02:31
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Etapes par étapes 02:28
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La visualisation 02:41
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La méthode Coué et la santé 02:06
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La méthode Coué et la psychologie 01:08
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Le Camion poubelle 02:29
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Conclusion 01:56
2 commentaires
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juliepauline_babigeon
Il y a 1 année
Commentaire
Une formation passionnante et édifiante, qui devrait être diffusée dans les lieux d'enseignement. Je la recommande.
agathe.puydt
Il y a 2 années
Commentaire
SUPER!
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