Utilisation de l'Autosuggestion par le Corps dans le Monde Professionnel

L’autosuggestion par le corps dans le monde professionnel
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Les objectifs de cette vidéo sont :
- Apprendre à utiliser l'autosuggestion par le corps pour améliorer la prise de parole.
- Comprendre l'importance des postures physiques dans la communication.
- Développer des méthodes pour imiter et intégrer des comportements assertifs.

Apprenez à utiliser l'autosuggestion par le corps pour améliorer votre communication et votre aisance professionnelle.

Dans cette leçon, nous explorons les techniques de l'autosuggestion par le corps dans le monde professionnel. Contrairement à l'autosuggestion par la visualisation, cette méthode se concentre sur les actions corporelles pour induire des états mentaux positifs et améliorer la prise de parole en public. En adoptant des postures de confiance, en souriant pour soi-même, et en mimant des figures d'autorité ou d'aisance, les professionnels peuvent transformer leur énergie intérieure et extérieure.

Un exemple marquant est l'utilisation de la méthode du "faire comme si". En imitant les postures et les comportements des leaders ou des orateurs que nous admirons, nous pouvons progressivement développer ces qualités en nous-mêmes. Cette approche est confirmée par les résultats physiologiques observés chez les acteurs qui ressentent réellement les émotions qu'ils jouent.

Finalement, en apprenant à prendre physiquement notre place, nous pouvons non seulement améliorer notre communication mais aussi renforcer notre présence et notre assertivité au quotidien.

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Questions réponses
Quel est le principal bénéfice de l'autosuggestion par le corps dans un contexte professionnel ?
Le principal bénéfice est l'amélioration de la confiance en soi et de la présence lors des prises de parole en public.
Pourquoi imiter un orateur que nous admirons peut-il être efficace ?
Parce que ce processus nous permet de mimétiser l'aisance et la confiance de l'orateur, ce qui peut transformer notre propre énergie et attitude.
Comment les postures corporelles influencent-elles notre état mental ?
Les postures corporelles peuvent déclencher des états mentaux correspondants, par exemple, se tenir droit avec assurance peut induire un sentiment de confiance.
Nous avons vu dans la dernière séquence comment utiliser l'autosuggestion par la visualisation dans le monde professionnel. Maintenant, nous allons voir comment utiliser l'autosuggestion par le corps dans le monde professionnel. Déjà, il y a le sourire. Il y a le sourire non pas tant pour l'image que nous donnons que sourire pour nous-mêmes. Si je me dirige vers la salle de réunion ou vers la salle de meeting, en étant avec les épaules rentrées, en étant la tête en dedans, en marchant lentement, je ne vais pas être dans l'énergie nécessaire pour démarrer ma réunion, pour animer cette réunion, pour prendre la parole devant le public. Sans doute avez-vous déjà vu comment les hommes politiques montent à la tribune. Ce n'est pas un hasard, ils montent les marches, comme un animateur télé arrive du fond. Il va vers, dans une énergie, une énergie qui, au-delà de l'image qu'il donne, est une énergie pour lui. Eh bien, nous pouvons faire comme si, cette magnifique phrase d'enfant qui fait comme si, cette citation d'Alain que nous avons vue mimer l'aisance plutôt que la timidité. Comment est-ce que je mime l'aisance ? Un de mes coeurs de métier, c'est de travailler sur la communication orale et la prise de parole. Alors, il m'arrive d'avoir des cadres qui viennent mettre en scène une prise de parole. Et ils viennent répéter devant moi pour que je les aide à ce qu'ils soient meilleurs le jour où ils vont le faire devant leur public. Souvent, ils font une première prestation devant moi, puis ils me regardent, je ne suis pas bon. Alors, plutôt que de leur dire oui ou de leur dire non, ou de leur dire ce qui va et ce que nous pourrions améliorer, je leur demande si autour d'eux, il y a un orateur qu'ils aiment bien, quelqu'un qu'ils trouvent particulièrement bon. Et chacun d'entre nous, chacun d'entre vous, vous avez eu un boss, un patron ou quelqu'un que vous appréciez, qui parle bien en public. Eh bien, je demande à ce moment-là, faites comme si vous étiez lui. Et là, tout d'un coup, la personne se tient autrement, la personne agit autrement comme l'acteur. Et l'acteur, au moment où il vit, vit la même chose que si c'était du réel. Ça a d'ailleurs été testé en termes d'émotions. Un acteur qui joue la colère vit la même chose physiologiquement que s'il était vraiment en colère. Eh bien, vous pouvez, vous, mimer la force, mimer l'aisance, mimer l'assertivité. Et faites comme si vous étiez à l'aise, et vous allez voir que vous allez finir par l'être. Faites comme si vous aviez une autorité naturelle, et vous allez voir que progressivement elle va se mettre en place. Le corps peut vous aider, plutôt que de vous laisser vous enfermer, ouvrez-vous, prenez physiquement votre place, prenez physiquement la place, et vous aurez la place que vous méritez.

Programme détaillé de la formation

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Il y a 7 months
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SUPER
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Il y a 7 months
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j'y vais, j'y gagne.
juliepauline_babigeon
Il y a 2 years
Commentaire
Une formation passionnante et édifiante, qui devrait être diffusée dans les lieux d'enseignement. Je la recommande.
agathe.puydt
Il y a 3 years
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SUPER!
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