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Utilisation de l'Autosuggestion par le Corps dans le Monde Professionnel

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Chapitre 1 Leçon 40
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Apprenez à utiliser l'autosuggestion par le corps pour améliorer votre communication et votre aisance professionnelle.

Détails de la leçon

Description de la leçon

Dans cette leçon, nous explorons les techniques de l'autosuggestion par le corps dans le monde professionnel. Contrairement à l'autosuggestion par la visualisation, cette méthode se concentre sur les actions corporelles pour induire des états mentaux positifs et améliorer la prise de parole en public. En adoptant des postures de confiance, en souriant pour soi-même, et en mimant des figures d'autorité ou d'aisance, les professionnels peuvent transformer leur énergie intérieure et extérieure.

Un exemple marquant est l'utilisation de la méthode du "faire comme si". En imitant les postures et les comportements des leaders ou des orateurs que nous admirons, nous pouvons progressivement développer ces qualités en nous-mêmes. Cette approche est confirmée par les résultats physiologiques observés chez les acteurs qui ressentent réellement les émotions qu'ils jouent.

Finalement, en apprenant à prendre physiquement notre place, nous pouvons non seulement améliorer notre communication mais aussi renforcer notre présence et notre assertivité au quotidien.

Objectifs de cette leçon

Les objectifs de cette vidéo sont :
- Apprendre à utiliser l'autosuggestion par le corps pour améliorer la prise de parole.
- Comprendre l'importance des postures physiques dans la communication.
- Développer des méthodes pour imiter et intégrer des comportements assertifs.

Prérequis pour cette leçon

Les prérequis pour cette vidéo sont :
- Une connaissance de base en communication orale.
- Une ouverture à expérimenter des méthodes de développement personnel.

Métiers concernés

Les métiers concernés par cette pratique incluent les managers, les consultants, les professionnels de la formation, et toutes les personnes travaillant dans des environnements où la prise de parole en public est essentielle.

Alternatives et ressources

Les alternatives comprennent des outils comme la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), des ateliers de théâtre ou encore des programmes de coaching en communication.

Questions & Réponses

Le principal bénéfice est l'amélioration de la confiance en soi et de la présence lors des prises de parole en public.
Parce que ce processus nous permet de mimétiser l'aisance et la confiance de l'orateur, ce qui peut transformer notre propre énergie et attitude.
Les postures corporelles peuvent déclencher des états mentaux correspondants, par exemple, se tenir droit avec assurance peut induire un sentiment de confiance.