CATALOGUE Bien être et qualité de vie au travail Formation Soft skills Découvrir et pratiquer la méthode Coué Comprendre l'Impact de l'Autosuggestion Corporelle sur le Mental

Comprendre l'Impact de l'Autosuggestion Corporelle sur le Mental

L'autosuggestion du corps sur le mental
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Exploration gestuelle et influence mentale

Objectifs

Les objectifs de cette vidéo sont de démontrer l'impact des gestuelles corporelles sur les états mentaux, d'inciter les spectateurs à expérimenter ces effets eux-mêmes, et de montrer comment une meilleure conscience de ces mécanismes peut être utilisée pour améliorer le bien-être émotionnel.

Résumé

Expérimentez comment vos gestes influencent votre état mental à travers des exercices pratiques.

Description

Dans cette vidéo, nous explorons l'impact de l'autosuggestion corporelle sur votre mental. Vous serez invité à reproduire certains gestes et à observer les phrases ou les sentiments qui émergent de ces postures. Par exemple, en mimant des gestes d'impuissance, vous pourriez ressentir un sentiment de résignation accompagné de phrases telles que: 'C'est comme ça', 'J'y peux rien', ou 'C'est pas ma faute'. En revanche, serrer le poing et le taper sur une table peut rapidement faire monter la colère. Ces exercices montrent comment le simple fait de changer votre gestuelle peut déclencher des émotions spécifiques. Le concept est illustré en expliquant que les acteurs utilisent ces techniques pour incarner des émotions authentiques.

Le but de ces exercices est de vous faire prendre conscience de l'impact de vos gestuelles sur votre état d'esprit et de vous inciter à utiliser des postures plus positives pour influencer favorablement votre mental. En comprenant ces mécanismes, vous pouvez mieux gérer vos émotions au quotidien et adopter une approche proactive pour améliorer votre bien-être.

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Questions - réponses

Pourquoi est-il important de comprendre l'impact des gestes sur le mental ?
Il est important de comprendre cet impact pour pouvoir gérer ses émotions de manière proactive et améliorer son bien-être mental en adoptant des gestes et postures positives.
Quel sentiment est associé au geste de taper du poing sur la table ?
Le geste de taper du poing sur la table est associé à la colère, et en le pratiquant, on peut rapidement ressentir cette émotion monter.
Comment un acteur utilise-t-il les gestes pour incarner des émotions ?
Un acteur utilise des gestes spécifiques pour incarner des émotions en reproduisant des postures corporelles qui déclenchent naturellement les sentiments souhaités, ce qui rend son jeu plus authentique.

Programme détaillé

Partie 1 03:56
Partie 2 03:13
Qu’est ce que la méthode Coué ? 00:46
1er postulat - Partie 1 01:14
1er postulat - Partie 2 04:20
1er postulat - Partie 3 04:00
1er postulat - Partie 4 03:53
2ème postulat - Partie 1 02:31
2ème postulat - Partie 2 02:13
2ème postulat - Partie 3 03:19
Les 5 lois de la méthode Coué - Partie 1 02:40
Les 5 lois de la méthode Coué - Partie 2 02:51
Les lois annexes - Partie 1 03:16
Les lois annexes - Partie 2 03:53
Transformer nos autosuggestions 01:31
La respiration 02:58
Contraction/Décontraction 03:32
La position du " Cocher de Fiacre " 01:50
Le training Autogène de Schultz 01:35
La concentration 01:14
L’autosuggestion par le corps 00:36
Faire naître des états et des émotions avec notre corps - Partie 1 03:29
Faire naître des états et des émotions avec notre corps - Partie 2 05:29
L'autosuggestion du corps sur le mental 02:43
L'expiration 02:06
L’autosuggestion par la visualisation 00:38
Technique pour travailler sur la gestion du stress - Partie 1 03:50
Technique pour travailler sur la gestion du stress - Partie 2 02:35
Technique pour travailler sur la gestion du stress - Partie 3 02:47
La visualisation 00:24
L’autosuggestion par le langage, par les mots 04:22
Les phrases négatives 04:33
Comment construire vos autosuggestions ? - Partie 1 02:37
Comment construire vos autosuggestions ? - Partie 2 03:46
Comment et quand pratiquer la méthode Coué ? - Partie 1 02:34
Comment et quand pratiquer la méthode Coué ? - Partie 2 03:51
La méthode Coué et l’éducation des enfants 03:23
La méthode Coué dans l’entreprise 00:50
L’autosuggestion par la visualisation dans le monde professionnel 05:09
L’autosuggestion par le corps dans le monde professionnel 02:58
L’autosuggestion par les mots dans le monde professionnel 03:40
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212C28ED-0072-4DA5-A78D-64A8ED8AD8DA@cyberlibris.studi.fr
Il y a 8 months
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SUPER
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Il y a 9 months
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j'y vais, j'y gagne.
juliepauline_babigeon
Il y a 2 years
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Une formation passionnante et édifiante, qui devrait être diffusée dans les lieux d'enseignement. Je la recommande.
agathe.puydt
Il y a 3 years
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SUPER!