L'impact de la posture sur l'état émotionnel

Faire naître des états et des émotions avec notre corps - Partie 1
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Les objectifs de cette vidéo sont de démontrer comment une posture physique spécifique peut induire un état émotionnel particulier, et de fournir des techniques pratiques pour les comédiens afin de susciter des émotions authentiques.

Explorez comment la posture physique peut influencer les sentiments de tristesse et de mélancolie, et découvrez des exercices utilisés par les comédiens pour évoquer des émotions.

Cette leçon explore la relation entre la posture physique et l'état émotionnel en utilisant un exercice pratique. Vous serez invité à marcher lentement, les sourcils froncés, en regardant vos pieds et en minimisant le levé des pieds. En descendant légèrement les mains sur les cuisses, vous créez un état physique qui peut susciter des sensations de mélancolie et de tristesse.

Cette technique est couramment utilisée par les comédiens pour entrer dans un état émotionnel spécifique nécessaire pour certaines scènes. En modifiant leur posture et leurs mouvements, ils peuvent générer des émotions authentiques de manière contrôlée. La méthode s'appuie sur une citation d'Alain, auteur de 'Propos sur le bonheur', qui suggère de mimer des états positifs pour contrer l'imagination négative.

Comme nous abordons les expressions idiomatiques françaises qui décrivent la souffrance physique et émotionnelle, il devient clair que la posture peut fortement influencer notre état mental. En changeant notre attitude physique, nous pouvons limiter les pensées négatives et mieux gérer nos soucis quotidiens.

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Questions réponses
Pourquoi les comédiens utilisent-ils des exercices de posture pour susciter des émotions?
Les comédiens utilisent ces exercices pour générer des émotions authentiques de manière contrôlée, ce qui leur permet de mieux interpréter leurs rôles.
Quelle est la citation de l'auteur Alain mentionnée dans la vidéo?
La citation d'Alain est : 'Mimez l'aisance plutôt que la timidité, mimez la force plutôt que la faiblesse, mimez la bonne santé plutôt que la maladie et l'imagination dévastatrice aura du mal à s'installer.'
Comment la posture influence-t-elle notre état mental selon cette leçon?
Selon cette leçon, la posture influence notre état mental en induisant des émotions correspondantes à la position physique, ce qui peut susciter des pensées et des sentiments correspondant à cette posture.
Je vais vous proposer de tester une première chose. Si vous le pouvez, faites-le debout, si vous ne pouvez pas, ce n'est pas grave. Et je vais vous demander de marcher lentement, marchez le plus lentement possible et vous allez observer vos pieds, vous avez le regard posé sur le pied et les pieds, vous marchez lentement et je vais vous demander de lever les pieds le moins possible, vous laissez les pieds passer le plus près possible du sol et puis vous allez légèrement froncer les sourcils, vous marchez comme ça lentement les sourcils froncés en regardant vos pieds et puis vous allez coller vos mains à plat sur les cuisses devant et vous allez descendre les mains de 5 à 6 centimètres et vous marchez comme ça en regardant vos pieds lentement sans lever trop les pieds, marchez quelques instants comme ça et posez-vous la question qu'est-ce que vous ressentez à l'intérieur ? Eh bien probablement que vous allez ressentir un peu de mélancolie, de gêne et peut-être même de la tristesse. Eh bien ce travail-là que nous pratiquons avec des comédiens parce qu'ils savent où ça doit mener et ça les aide bien entendu, là je ne vous ai rien dit, ils génèrent un véritable état de tristesse et comme c'est des professionnels et qu'ils s'entraînent régulièrement, en faisant cet exercice-là, ils se mettent à pleurer. C'est un moyen d'aborder les larmes pour un artiste. Qu'est-ce que je vous ai fait faire ? Je vous ai mis dans un état physique qui est l'état physique de celui qui pourrait pleurer. Il y a une magnifique citation d'un auteur français qui s'appelle Alain, Alain a écrit « Propos sur le bonheur ». La citation est la suivante « Mimez l'aisance plutôt que la timidité, mimez la force plutôt que la faiblesse, mimez la bonne santé plutôt que la maladie et l'imagination dévastatrice aura du mal à s'installer ». Et vous voyez que nous retrouvons ce terme d'imagination propre à Coué. L'imagination dévastatrice, c'est la fameuse imagination négative. En marchant comme ça, longtemps, vous êtes en train de mimer et il y a plein d'expressions françaises. Vous mimez, j'en ai plein le dos, je courbe les chines, je porte ma croix, je porte toute la misère du monde sur les épaules. Et bien plus vous ferez ça longtemps, plus finalement les pensées qui vont vous passer par la tête vont être des pensées de soucis, des pensées de tristesse. Et il y a ça que je n'ai pas réparé, et puis mon plombier qui n'est pas passé, et puis le problème de voiture, et mes impôts, et mon assurance, et tous ces soucis. Bien sûr, il va falloir les traiter, ces problèmes. Mais en vous positionnant comme ça, vous êtes comme un entonnoir à pensées négatives. Alors vous pouvez vous positionner autrement.

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212C28ED-0072-4DA5-A78D-64A8ED8AD8DA@cyberlibris.studi.fr
Il y a 6 months
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SUPER
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Il y a 7 months
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j'y vais, j'y gagne.
juliepauline_babigeon
Il y a 2 years
Commentaire
Une formation passionnante et édifiante, qui devrait être diffusée dans les lieux d'enseignement. Je la recommande.
agathe.puydt
Il y a 3 years
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SUPER!
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