Méthodes d'Autosuggestion : Visualisation et Images

L’autosuggestion par la visualisation
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L'objectif principal de cette vidéo est d'apprendre à utiliser des images agréables pour améliorer son bien-être à travers la visualisation.
Les spectateurs seront capables de :
- Comprendre les bases de l'autosuggestion par l'image.
- Appliquer les techniques de visualisation dans leur quotidien.
- Personnaliser leur expérience de bien-être grâce à des images spécifiques.

Apprenez à utiliser des techniques de visualisation pour améliorer votre bien-être grâce à l'autosuggestion.

Dans cette leçon, nous explorons l'autosuggestion par la visualisation, en particulier à travers l'utilisation d'images agréables. Cette technique consiste à se conditionner mentalement en visualisant des images qui nous procurent du bien-être. Nous aborderons deux grandes approches : l'image agréable et le rôle d'acteur du film. Chacun pourra définir ce que signifie 'bien' selon ses propres critères, permettant une personnalisation totale de l'expérience. L'objectif est de renforcer des états positifs et de développer une meilleure gestion du stress et des émotions.

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Questions réponses
Quelle est la première étape pour utiliser l'autosuggestion par l'image agréable ?
La première étape est de choisir des images qui évoquent des sentiments de bien-être et de bonheur.
Quels sont les deux types d'images proposés dans cette leçon ?
Les deux types d'images sont l'image agréable et le rôle d'acteur du film.
Pourquoi est-il important de personnaliser l'image agréable ?
Il est important de personnaliser l'image agréable pour que chaque individu puisse définir ce que signifie le 'bien' selon ses propres critères, maximisant ainsi les effets positifs.

Programme détaillé

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212C28ED-0072-4DA5-A78D-64A8ED8AD8DA@cyberlibris.studi.fr
Il y a 10 months
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SUPER
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Il y a 11 months
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j'y vais, j'y gagne.
juliepauline_babigeon
Il y a 2 years
Commentaire
Une formation passionnante et édifiante, qui devrait être diffusée dans les lieux d'enseignement. Je la recommande.
agathe.puydt
Il y a 3 years
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SUPER!