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Comprendre et Surmonter le Vertige

1er postulat - Partie 4
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Les Types de Vertiges et la Méthode de Coué

Objectifs

Les objectifs de cette vidéo sont de :

  • Comprendre les deux types de vertiges.
  • Apprendre la méthode de la pensée positive pour surmonter la peur de tomber.
  • Découvrir les principes d'Émile Coué et leur application pratique.

Résumé

Explorez les deux types de vertiges et apprenez comment la pensée positive peut vous aider à les surmonter.

Description

Cette leçon détaille les deux types de vertiges et propose des méthodes pour travailler sur la peur de tomber, basée sur les principes de la pensée positive développés par Émile Coué. Le vertige lié à la peur du vide est souvent une conséquence de notre imagination qui nous pousse à croire à la chute. Pour surmonter ce vertige, il est crucial de changer notre perspective mentale et d'imaginer des scénarios positifs.

Émile Coué, célèbre pour son travail avec les soldats traumatisés de la Première Guerre mondiale, a formulé que toute pensée en tête tend à se transformer en acte. En adoptant ce principe et en nourrissant des pensées positives, il est possible de combattre les peurs irrationnelles.

La leçon offre également un exercice pratique pour identifier et transformer les pensées négatives en pensées positives, un processus clé pour gérer efficacement le vertige et d'autres traumatismes psychologiques.

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Questions - réponses

Quels sont les deux types de vertiges mentionnés dans la vidéo ?
Les deux types de vertiges mentionnés sont les vrais vertiges, liés à des problèmes d'oreille interne ou de vue, et le vertige psychologique lié à la peur du vide.
Comment la méthode d'Émile Coué peut-elle aider à surmonter le vertige ?
La méthode de Coué aide à surmonter le vertige en utilisant la pensée positive pour remplacer les scénarios négatifs par des scénarios positifs, réduisant ainsi la peur irrationnelle.
Quel exercice pratique est proposé pour transformer les pensées négatives ?
L'exercice pratique proposé consiste à noter toutes les pensées négatives traversant l'esprit et à travailler ensuite pour les transformer en pensées positives.

Programme détaillé

Partie 1 03:56
Partie 2 03:13
Qu’est ce que la méthode Coué ? 00:46
1er postulat - Partie 1 01:14
1er postulat - Partie 2 04:20
1er postulat - Partie 3 04:00
1er postulat - Partie 4 03:53
2ème postulat - Partie 1 02:31
2ème postulat - Partie 2 02:13
2ème postulat - Partie 3 03:19
Les 5 lois de la méthode Coué - Partie 1 02:40
Les 5 lois de la méthode Coué - Partie 2 02:51
Les lois annexes - Partie 1 03:16
Les lois annexes - Partie 2 03:53
Transformer nos autosuggestions 01:31
La respiration 02:58
Contraction/Décontraction 03:32
La position du " Cocher de Fiacre " 01:50
Le training Autogène de Schultz 01:35
La concentration 01:14
L’autosuggestion par le corps 00:36
Faire naître des états et des émotions avec notre corps - Partie 1 03:29
Faire naître des états et des émotions avec notre corps - Partie 2 05:29
L'autosuggestion du corps sur le mental 02:43
L'expiration 02:06
L’autosuggestion par la visualisation 00:38
Technique pour travailler sur la gestion du stress - Partie 1 03:50
Technique pour travailler sur la gestion du stress - Partie 2 02:35
Technique pour travailler sur la gestion du stress - Partie 3 02:47
La visualisation 00:24
L’autosuggestion par le langage, par les mots 04:22
Les phrases négatives 04:33
Comment construire vos autosuggestions ? - Partie 1 02:37
Comment construire vos autosuggestions ? - Partie 2 03:46
Comment et quand pratiquer la méthode Coué ? - Partie 1 02:34
Comment et quand pratiquer la méthode Coué ? - Partie 2 03:51
La méthode Coué et l’éducation des enfants 03:23
La méthode Coué dans l’entreprise 00:50
L’autosuggestion par la visualisation dans le monde professionnel 05:09
L’autosuggestion par le corps dans le monde professionnel 02:58
L’autosuggestion par les mots dans le monde professionnel 03:40
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212C28ED-0072-4DA5-A78D-64A8ED8AD8DA@cyberlibris.studi.fr
Il y a 8 months
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SUPER
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Il y a 9 months
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j'y vais, j'y gagne.
juliepauline_babigeon
Il y a 2 years
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Une formation passionnante et édifiante, qui devrait être diffusée dans les lieux d'enseignement. Je la recommande.
agathe.puydt
Il y a 3 years
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SUPER!