Il y a 1 mois
C'est une très bonne formation ! je vais lire le livre du coup ! Merci .
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Découvrir et pratiquer la méthode Coué
Transformez vos pensées négatives grâce à l'auto-suggestion
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L'impact des pensées positives et négatives
Objectifs
Les objectifs de cette vidéo sont de montrer l'importance des pensées positives, d'introduire des techniques d'auto-suggestion efficace et de proposer des outils concrets pour gérer la douleur et le stress.
Résumé
Découvrez comment remplacer les pensées négatives par des affirmations positives en utilisant des techniques simples et efficaces.
Description
Cette leçon vous guide à travers l'importance de transformer vos pensées négatives en affirmations positives. Vous apprendrez à supprimer le verbe essayer de votre vocabulaire pour adopter une attitude plus déterminée. Grâce aux enseignements d'Émile Coué, vous découvrirez comment des phrases d'auto-suggestion répétées peuvent contrer les auto-suggestions négatives qui nous limitent au quotidien.
Coué propose des formules comme 'Tous les jours, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux' pour renforcer votre état d'esprit. La répétition de pensées positives est comparée à des flocons de neige, qui, cumulés, deviennent puissants.
La leçon aborde également la technique du 'Ça passe' pour gérer la douleur et le stress, en montrant comment des phrases positives peuvent vraiment apaiser des situations difficiles.
Questions fréquentes
Questions réponses
Pourquoi est-il suggéré de supprimer le verbe 'essayer' de notre vocabulaire ?
Parce que l'utilisation du verbe 'essayer' sous-entend une possibilité d'échec, alors que dire 'je vais le faire' renforce la détermination et la confiance en soi.
Quels sont les bienfaits de la phrase 'Ça passe' lorsqu'on ressent une douleur ou du stress ?
Répéter 'Ça passe' aide à diminuer l'intensité de la douleur ou du stress en détournant l'attention de l'inconfort et en suggérant au cerveau que l'inconfort n'est que temporaire.
Quelle analogie est utilisée pour décrire l'effet cumulatif des pensées positives ?
L'effet cumulatif des pensées positives est comparé à des flocons de neige qui, en s'accumulant, deviennent lourds et puissants, capables de plier ou casser des branches d'arbre.
Programme détaillé
Module 1 - Partie 1
Partie 1
03:56
Partie 2
03:13
1er postulat - Partie 1
01:14
1er postulat - Partie 2
04:20
1er postulat - Partie 3
04:00
1er postulat - Partie 4
03:53
2ème postulat - Partie 1
02:31
2ème postulat - Partie 2
02:13
2ème postulat - Partie 3
03:19
La respiration
02:58
La concentration
01:14
L'expiration
02:06
La visualisation
00:24
Les phrases négatives
04:33
Module 2 - Pour aller plus loin
5 commentaires
5,0
5 votes
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1
Il y a 1 an
SUPER
Il y a 1 an
j'y vais, j'y gagne.
Il y a 2 ans
Une formation passionnante et édifiante, qui devrait être diffusée dans les lieux d'enseignement. Je la recommande.
Il y a 4 ans
SUPER!
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