CATALOGUE Bien être et qualité de vie au travail Formation Soft skills Découvrir et pratiquer la méthode Coué L'Auto-suggestion selon Émile Coué

L'Auto-suggestion selon Émile Coué

L’autosuggestion par le langage, par les mots
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Exploration des différentes approches de l'auto-suggestion

Objectifs

Les objectifs de cette vidéo sont :
- Comprendre les différentes formes d'auto-suggestion utilisées par Émile Coué.
- Appréhender l'impact des mots et de la pensée positive sur le bien-être.
- Appliquer des techniques d'auto-suggestion dans la vie quotidienne pour améliorer la santé mentale et physique.

Résumé

Découvrez les techniques d'auto-suggestion développées par Émile Coué et leur impact sur le bien-être et la santé mentale.

Description

Cette leçon présente les principales techniques d'auto-suggestion utilisées par Émile Coué, un pharmacien et psychologue français du début du XXe siècle. Coué a exploré trois modes principaux d'auto-suggestion : par le corps, par la visualisation et par le langage. L'auto-suggestion par le corps implique de mimer des états de bien-être, comme le font souvent les enfants. L'auto-suggestion par la visualisation, bien que moins utilisée par Coué en raison du contexte historique, consiste à imaginer des processus corporels comme une digestion parfaite. Toutefois, c'est l'auto-suggestion par le langage qui a été la plus largement utilisée par Coué. Il insistait sur la puissance des mots, affirmant que nos mots (M-O-T-S) peuvent devenir nos maux (M-A-U-X). Au travers de ses recherches, il a notamment prouvé, à travers une étude sur des lettres de bonnes sœurs, que l'utilisation de mots positifs pouvait allonger l'espérance de vie. Coué recommandait la répétition quotidienne de la phrase : 'Tous les jours, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux.'

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Questions fréquentes

Quels sont les trois principales formes d'auto-suggestion décrites par Émile Coué?
Les trois formes principales d'auto-suggestion sont par le corps, par la visualisation et par le langage.
Pourquoi Émile Coué utilisait moins l'auto-suggestion par la visualisation?
Émile Coué utilisait moins l'auto-suggestion par la visualisation parce qu'il vivait à une époque où la culture de l'image n'était pas aussi prédominante qu'aujourd'hui.
Quelle phrase recommandait Émile Coué de répéter quotidiennement?
Émile Coué recommandait de répéter la phrase : 'Tous les jours, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux.'

Programme détaillé

Partie 1 03:56
Partie 2 03:13
Qu’est ce que la méthode Coué ? 00:46
1er postulat - Partie 1 01:14
1er postulat - Partie 2 04:20
1er postulat - Partie 3 04:00
1er postulat - Partie 4 03:53
2ème postulat - Partie 1 02:31
2ème postulat - Partie 2 02:13
2ème postulat - Partie 3 03:19
Les 5 lois de la méthode Coué - Partie 1 02:40
Les 5 lois de la méthode Coué - Partie 2 02:51
Les lois annexes - Partie 1 03:16
Les lois annexes - Partie 2 03:53
Transformer nos autosuggestions 01:31
La respiration 02:58
Contraction/Décontraction 03:32
La position du " Cocher de Fiacre " 01:50
Le training Autogène de Schultz 01:35
La concentration 01:14
L’autosuggestion par le corps 00:36
Faire naître des états et des émotions avec notre corps - Partie 1 03:29
Faire naître des états et des émotions avec notre corps - Partie 2 05:29
L'autosuggestion du corps sur le mental 02:43
L'expiration 02:06
L’autosuggestion par la visualisation 00:38
Technique pour travailler sur la gestion du stress - Partie 1 03:50
Technique pour travailler sur la gestion du stress - Partie 2 02:35
Technique pour travailler sur la gestion du stress - Partie 3 02:47
La visualisation 00:24
L’autosuggestion par le langage, par les mots 04:22
Les phrases négatives 04:33
Comment construire vos autosuggestions ? - Partie 1 02:37
Comment construire vos autosuggestions ? - Partie 2 03:46
Comment et quand pratiquer la méthode Coué ? - Partie 1 02:34
Comment et quand pratiquer la méthode Coué ? - Partie 2 03:51
La méthode Coué et l’éducation des enfants 03:23
La méthode Coué dans l’entreprise 00:50
L’autosuggestion par la visualisation dans le monde professionnel 05:09
L’autosuggestion par le corps dans le monde professionnel 02:58
L’autosuggestion par les mots dans le monde professionnel 03:40
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mdf.da.silva
Il y a 3 mois
C'est une très bonne formation ! je vais lire le livre du coup ! Merci .
212C28ED-0072-4DA5-A78D-64A8ED8AD8DA@cyberlibris.studi.fr
Il y a 1 an
SUPER
3BC99E7C-14CF-420E-958D-89C38870C978@cyberlibris.studi.fr
Il y a 1 an
j'y vais, j'y gagne.
juliepauline_babigeon
Il y a 3 ans
Une formation passionnante et édifiante, qui devrait être diffusée dans les lieux d'enseignement. Je la recommande.
agathe.puydt
Il y a 4 ans
SUPER!