Il y a 3 mois
C'est une très bonne formation ! je vais lire le livre du coup ! Merci .
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Découvrir et pratiquer la méthode Coué
La puissance de la visualisation dans la préparation mentale
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Introduction à la visualisation
Objectifs
Les objectifs de cette vidéo sont de vous familiariser avec le concept de visualisation, de vous enseigner comment l'appliquer efficacement dans votre vie quotidienne et de vous aider à identifier les moments les plus propices pour pratiquer cette technique.
Résumé
Découvrez comment la visualisation peut vous aider à atteindre vos objectifs en prenant un moment pour vous imaginer en train de les réaliser.
Description
Dans cette leçon, nous explorerons en détail la technique de la visualisation et ses applications dans divers domaines tels que le sport, les affaires et la vie personnelle. Vous apprendrez comment préparer votre esprit à réussir en visualisant chaque étape de votre processus. Nous aborderons les méthodes éprouvées pour rendre cette pratique efficace et durable. En prenant quelques minutes chaque jour pour vous projeter dans la réussite de vos objectifs, vous pourrez développer une attitude mentale positive et travailler sur votre motivation et vos croyances.
La visualisation est une compétence précieuse qui peut transformer votre approche de la réussite et apporter des résultats significatifs. Nous discuterons également des erreurs courantes à éviter et des meilleurs moments pour pratiquer cette technique. En fin de compte, cette leçon vous donnera les outils nécessaires pour intégrer la visualisation dans votre routine quotidienne et maximiser votre potentiel.
Questions fréquentes
Questions réponses
Pourquoi la visualisation est-elle efficace pour atteindre ses objectifs ?
La visualisation est efficace car elle permet de programmer le cerveau pour réussir en imaginant les étapes nécessaires à l'atteinte des objectifs, ce qui renforce la motivation et la confiance en soi.
Quelles sont les meilleures pratiques pour une visualisation réussie ?
Pour une visualisation réussie, il est important de se concentrer sur des détails précis, d'utiliser tous ses sens pour rendre l'expérience aussi réaliste que possible, et de pratiquer régulièrement dans un état de détente.
Quels sont les avantages de la visualisation par rapport à d'autres techniques comme la méditation ?
La visualisation a l'avantage spécifique de se concentrer sur l'accomplissement de tâches et d'objectifs futurs, tandis que la méditation se concentre souvent sur le moment présent et la réduction du stress.
Programme détaillé
Module 1 - Partie 1
Partie 1
03:56
Partie 2
03:13
1er postulat - Partie 1
01:14
1er postulat - Partie 2
04:20
1er postulat - Partie 3
04:00
1er postulat - Partie 4
03:53
2ème postulat - Partie 1
02:31
2ème postulat - Partie 2
02:13
2ème postulat - Partie 3
03:19
La respiration
02:58
La concentration
01:14
L'expiration
02:06
La visualisation
00:24
Les phrases négatives
04:33
Module 2 - Pour aller plus loin
5 commentaires
5,0
5 votes
5
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3
2
1
Il y a 1 an
SUPER
Il y a 1 an
j'y vais, j'y gagne.
Il y a 3 ans
Une formation passionnante et édifiante, qui devrait être diffusée dans les lieux d'enseignement. Je la recommande.
Il y a 4 ans
SUPER!
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