Comment la Mémoire Fonctionne par Association
Objectifs
Les objectifs de cette vidéo sont de :
- Expliquer comment la mémoire fonctionne par association d'idées.
- Illustrer l'impact des émotions et de la répétition sur l'ancrage des souvenirs.
- Fournir des exemples pratiques pour utiliser des associations positives dans la vie quotidienne.
Résumé
Découvrez comment la mémoire et les associations d'idées jouent un rôle essentiel dans notre apprentissage quotidien.
Description
Dans cette leçon, nous explorons un mécanisme cérébral fondamental : la mémoire fonctionne par association d'idées. Depuis notre enfance, nous apprenons à créer des liens entre les choses, facilitant ainsi la rétention d'informations. Par exemple, écouter une musique associée à un bon souvenir peut raviver des émotions agréables, même sans souvenir précis. De même, des émotions fortes vécues dans un lieu particulier peuvent lier ces émotions à ce lieu, influençant notre ressenti futur.
Nous examinons également comment des associations peuvent se former avec des personnes, des images, des sons, et même des odeurs, comme illustré par l'exemple de la madeleine de Proust. Ces mécanismes peuvent créer des liens positifs ou négatifs, souvent de manière inconsciente. Deux facteurs principaux renforcent ces associations : l'émotion et la répétition. Des expériences émotionnellement chargées ou des répétitions fréquentes ancrent profondément ces liens dans notre cerveau.
Afin de démontrer ce concept, l'expérience de Pavlov est utilisée : les chiens apprennent à associer le son d'une cloche à la nourriture par répétition, ce qui déclenche un réflexe de salivation. Finalement, nous abordons l'idée que ces principes peuvent être appliqués pour créer des associations positives et automatiser des comportements désirés. Un exemple pratique est donné en utilisant l'ancrage émotionnel avec un geste répétitif pour créer une réaction automatique.
Questions - réponses
Programme détaillé
Module 1 - Découvrir l'état d'auto-hypnose
Module 2 - Gérer ses émotions
Module 3 - Comment s'améliorer
Je me suis abonné pour ce cours, et je n'ai pas été déçu... Explications claires et simples, exercices faciles, j'ai littéralement bu le cours !!
Instructif et efficace !!
ça ne marche pas avec moi.