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Cours d'Auto-Hypnose : Comprendre et Contrôler Vos Réactions Inconscientes

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Initiation à l'auto-hypnose
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Introduction à l'Auto-Hypnose

Objectifs

Les objectifs de ce cours incluent la compréhension des mécanismes cérébraux, la gestion du stress et des émotions, et l'acquisition de techniques d'auto-hypnose pour une meilleure maîtrise de soi.

Résumé

Ce cours d'auto-hypnose vous permettra de comprendre et d'agir sur vos réactions inconscientes et mécanismes cérébraux à travers une série d'exercices simples.

Description

Bienvenue dans ce cours d'auto-hypnose, conçu pour vous aider à découvrir comment votre cerveau fonctionne et comment vous pouvez influencer vos émotions et réactions inconscientes. L'hypnose, en tant qu'outil de meilleure compréhension de soi, vous permettra de créer une interface entre votre comportement conscient et vos réactions inconscientes. Avec les avancées en neurosciences et en psychologie sociale, nous sommes aujourd'hui capables de mieux comprendre comment notre cerveau traite et agit sur les informations.

Durant ce cours, nous passerons en revue les trois cerveaux : rationnel, émotionnel et instinctif, et comment ces parties influencent notre comportement. Nous utiliserons des exercices pratiques pour mettre en pratique les concepts appris. En plus des techniques d'auto-hypnose, nous ferons des parallèles avec des méthodes de méditation et d'introspection qui partagent des objectifs similaires.

À la fin de ce cours, vous aurez acquis des compétences pratiques pour mieux gérer le stress, la colère, et d'autres émotions négatives, ainsi que des techniques pour améliorer votre bien-être général.

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Questions - réponses

Qu'est-ce que l'auto-hypnose?
L'auto-hypnose est une technique qui permet de créer une interface entre notre comportement conscient et nos comportements inconscients afin de transformer et modifier nos réactions émotionnelles.
Quels sont les trois cerveaux mentionnés dans le cours?
Les trois cerveaux mentionnés sont le cerveau rationnel (de la pensée et de la logique), le cerveau émotionnel et le cerveau instinctif (réflexes et conditionnements).
Comment l'auto-hypnose peut-elle aider une personne avec une phobie?
L'auto-hypnose peut aider en permettant à la personne de mieux contrôler ses réactions inconscientes et émotionnelles face à la phobie, en recâblant les associations négatives de manière progressive.
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C5A25410-A50A-45B9-B54C-F26DA17858DD@cyberlibris.studi.fr
Il y a 3 months
Commentaire
vraiment j ai validé tt les exercices ;une très belle expérience et nouvelle sensation
elephorm-1411780@addviseo.com
Il y a 8 months
Commentaire
Merci pour tous ces exercices pratiques!
pascaltemps_1
Il y a 1 year
Commentaire
Voila un orateur qui donne envie 👍
elephorm-1051373@addviseo.com
Il y a 1 year
Commentaire
Excellente base d'apprentissage à l'autohypnose. Je vais pratiquer régulièrement.
Laetitiaansaldi
Il y a 2 years
Commentaire
Tres bonne formation!
eljsilver
Il y a 3 years
Commentaire
Excellente formation pour ma part !!
Je me suis abonné pour ce cours, et je n'ai pas été déçu... Explications claires et simples, exercices faciles, j'ai littéralement bu le cours !!
Instructif et efficace !!
paras.s
Il y a 3 years
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De bonnes idées.
ça ne marche pas avec moi.
ilelidec
Il y a 3 years
Commentaire
Je connaissais déjà Kevin Flinel par Youtube et son travail avec l'ARCHE, j'ai été ravie de voir qu'il y avait une formation sur Elephorm à l'auto-hypnose ! Merci à vous