Les différentes formes de résistance et leur impact
Objectifs
L'objectif de cette vidéo est de fournir des outils pour identifier et surmonter les croyances limitantes, comprendre leur impact sur notre vision du monde et notre capacité à changer, et promouvoir une introspection profonde pour une meilleure prise de conscience de soi.
Résumé
Cette leçon explore les deux principales formes de résistance mentale : le ressenti et les croyances. Comprenez comment vos croyances peuvent limiter votre capacité à changer et découvrez des méthodes pour les identifier et les surmonter.
Description
Dans cette leçon, nous examinons deux formes de résistance mentale : les ressentis et les croyances. Le ressenti, souvent émotionnel, peut être atténué par une prise de conscience et une introspection profonde. Les croyances, quant à elles, sont des idées préconçues que nous tenons pour vraies sans raison valable. Elles peuvent créer des limites artificielles dans notre vie.
Les croyances sont souvent inculquées par notre éducation, notre culture et nos expériences personnelles. Elles forgent notre vision du monde et peuvent nous amener à ignorer les preuves qui contredisent ces croyances. Par exemple, croire que le changement est difficile peut nous empêcher de nous adapter facilement, confirmant ainsi cette croyance.
Le cerveau humain a une tendance à maintenir une continuité logique et rejette souvent ce qui la contredit. Cette faille cérébrale renforce les croyances limitantes. Pour s'en libérer, il est crucial d'identifier ces croyances. Écoutez les discours des autres pour repérer les phrases définitives comme "toujours" ou "jamais", qui révèlent souvent des croyances sous-jacentes.
Remettre en question ces croyances et les reconnaître comme des réflexes de pensée peut aider à s'en débarrasser. Tenir un journal de croyances peut être une méthode efficace pour repérer et observer les pensées limitantes, permettant ainsi de les surmonter.
Questions - réponses
Programme détaillé
Module 1 - Découvrir l'état d'auto-hypnose
Module 2 - Gérer ses émotions
Module 3 - Comment s'améliorer
Je me suis abonné pour ce cours, et je n'ai pas été déçu... Explications claires et simples, exercices faciles, j'ai littéralement bu le cours !!
Instructif et efficace !!
ça ne marche pas avec moi.