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Comment Améliorer un Comportement

Améliorer un comportement
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Initiation à l'auto-hypnose
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Techniques et Exercices pour le Changement Comportemental

Objectifs

Les objectifs de cette vidéo sont de :
- Comprendre les mécanismes de l'inconscient dans le changement comportemental.
- Appliquer des exercices pour focaliser l'inconscient.
- Acquérir des techniques pour recréer du mouvement dans des comportements figés.

Résumé

Apprenez à focaliser votre inconscient pour améliorer votre comportement à travers des exercices et des techniques éprouvées.

Description

Dans cette leçon, nous explorons les méthodes pour améliorer un comportement en focalisant l'inconscient. Nous revisiterons certains exercices précédemment abordés. L'importance de faire confiance à votre inconscient est soulignée, en partant du principe que le changement est naturel tout au long de notre vie. Nos comportements évoluent souvent sans que nous en soyons conscients. Cependant, notre esprit se concentre souvent sur les changements difficiles à réaliser, créant un sentiment de stagnation.

L’objectif est de recréer du mouvement là où il n’y en a plus. Nous discutons de l’intention positive derrière chaque action de l'inconscient, comme le stress, qui, bien que souvent perçu négativement, vise à nous protéger. Un apprentissage ancré profondément peut sembler difficile à modifier consciemment. Plus cet ancrage est fort, plus la lutte intérieure parait intense, illustrant la nécessité de techniques dédiées pour déplacer ces comportements figés.

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Questions fréquentes

Pourquoi est-il important de faire confiance à votre inconscient?
Faire confiance à votre inconscient est crucial car il joue un rôle central dans le changement comportemental. Il est souvent responsable de comportements automatiques et ancrés.
Comment peut-on recréer du mouvement dans des comportements figés?
Pour recréer du mouvement dans des comportements figés, il est nécessaire d'identifier les intentions positives de ces comportements et de les rediriger de manière constructive.
Quelle est l'intention positive derrière le stress selon la vidéo?
La vidéo explique que l'intention positive derrière le stress est de nous amener à la sécurité, même s'il peut être perçu négativement.
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Maria de Fatima D.
Il y a 6 mois
Très très intéressant. Merci.
Anonym E.
Il y a 8 mois
trop belle formation
Anonym E.
Il y a 1 an
vraiment j ai validé tt les exercices ;une très belle expérience et nouvelle sensation
LAURANE G.
Il y a 1 an
Merci pour tous ces exercices pratiques!
Pascal T.
Il y a 2 ans
Voila un orateur qui donne envie 👍
CLAUDIE B.
Il y a 2 ans
Excellente base d'apprentissage à l'autohypnose. Je vais pratiquer régulièrement.
Laetitia A.
Il y a 3 ans
Tres bonne formation!
El hadji N.
Il y a 3 ans
Excellente formation pour ma part !!
Je me suis abonné pour ce cours, et je n'ai pas été déçu... Explications claires et simples, exercices faciles, j'ai littéralement bu le cours !!
Instructif et efficace !!
Profile picture for user paras.s
Stéphane P.
Il y a 4 ans
De bonnes idées.
ça ne marche pas avec moi.
Isabelle L.
Il y a 4 ans
Je connaissais déjà Kevin Flinel par Youtube et son travail avec l'ARCHE, j'ai été ravie de voir qu'il y avait une formation sur Elephorm à l'auto-hypnose ! Merci à vous