Exercice de modulation émotionnelle
Objectifs
Les objectifs de cette vidéo sont d'apprendre à :
1. Déclencher des émotions spécifiques sur commande.
2. Utiliser des techniques de concentration et de visualisation pour moduler les états émotionnels.
3. Comprendre le mécanisme de création des émotions par le cerveau.
Résumé
Découvrez comment prendre le contrôle de vos émotions grâce à des techniques de concentration et de visualisation.
Description
Dans cette leçon, nous allons explorer les techniques de modulation émotionnelle. L'objectif est d'apprendre à déclencher des états émotionnels spécifiques, tels que la confiance, la sérénité, ou le bien-être, sur commande, grâce à une série d'exercices de concentration et de visualisation. Vous commencerez par fermer les yeux et plonger à l'intérieur de vous-même, vous aidant à atteindre un état de concentration profond. Ensuite, vous identifierez une émotion particulière que vous souhaitez ressentir régulièrement, et vous vous concentrerez sur tous les éléments sensoriels associés à cette émotion, comme les images, les sons, et les sensations corporelles. Vous apprendrez à amplifier ces sensations jusqu'à en être complètement envahi, vous permettant de créer une hyper-conscience et une présence totale. Cette compétence est particulièrement utile pour les comédiens, les orateurs et les dirigeants qui doivent être dans le bon état émotionnel au bon moment. Les exercices sont conçus pour rendre le passage d'une émotion à une autre de plus en plus fluide et naturel.
Je me suis abonné pour ce cours, et je n'ai pas été déçu... Explications claires et simples, exercices faciles, j'ai littéralement bu le cours !!
Instructif et efficace !!
ça ne marche pas avec moi.