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Comment surmonter les résistances internes à l'auto-amélioration

Les résistances au changement
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Initiation à l'auto-hypnose
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Identifier et comprendre les peurs cachées derrière les résistances

Objectifs

Les objectifs de cette vidéo sont de:
1. Identifier les résistances internes.
2. Comprendre les peurs sous-jacentes.
3. Apprendre des stratégies pour surmonter ces obstacles.

Résumé

Cette vidéo explore les résistances que nous rencontrons lors de l'auto-amélioration et comment les surmonter.

Description

Dans cette leçon, nous aborderons les diverses résistances internes que l'on peut rencontrer lors de tentatives de changement personnel. Repousser des actions, trouver des excuses, ou être paralysé par des peurs sont autant de signes de résistances. Nous examinerons comment les identifier à partir de nos ressentis lorsque nous pensons à nos objectifs. Certaines peurs irrationnelles peuvent émerger, souvent issues de passées expériences ou croyances limitantes. En reconnaissant ces résistances, nous pouvons les surmonter progressivement. La vidéo fournit des stratégies pour faire face à ces obstacles en les intégrant positivement dans notre cheminement de vie.

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Questions fréquentes

Quelles sont les formes de résistances courantes?
Les formes de résistances courantes incluent le fait de remettre à plus tard, de trouver des excuses, ou de ressentir une peur paralysante.
Comment identifier une résistance due à une peur?
Pour identifier une résistance due à une peur, il faut se concentrer sur ses ressentis en pensant à l'objectif souhaité et noter toute sensation de blocage ou de peur.
Pourquoi est-il important de comprendre les peurs sous-jacentes aux résistances?
Comprendre les peurs sous-jacentes aux résistances permet de les aborder de manière efficace, en développant des stratégies pour les surmonter, ce qui facilite le changement personnel.
10 commentaires
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Maria de Fatima D.
Il y a 6 mois
Très très intéressant. Merci.
Anonym E.
Il y a 8 mois
trop belle formation
Anonym E.
Il y a 1 an
vraiment j ai validé tt les exercices ;une très belle expérience et nouvelle sensation
LAURANE G.
Il y a 1 an
Merci pour tous ces exercices pratiques!
Pascal T.
Il y a 2 ans
Voila un orateur qui donne envie 👍
CLAUDIE B.
Il y a 2 ans
Excellente base d'apprentissage à l'autohypnose. Je vais pratiquer régulièrement.
Laetitia A.
Il y a 3 ans
Tres bonne formation!
El hadji N.
Il y a 3 ans
Excellente formation pour ma part !!
Je me suis abonné pour ce cours, et je n'ai pas été déçu... Explications claires et simples, exercices faciles, j'ai littéralement bu le cours !!
Instructif et efficace !!
Profile picture for user paras.s
Stéphane P.
Il y a 4 ans
De bonnes idées.
ça ne marche pas avec moi.
Isabelle L.
Il y a 4 ans
Je connaissais déjà Kevin Flinel par Youtube et son travail avec l'ARCHE, j'ai été ravie de voir qu'il y avait une formation sur Elephorm à l'auto-hypnose ! Merci à vous