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Expérimentation de l'Imagination et de l'Auto-hypnose

Expérimenter un 1er état d'auto-hypnose - Partie 2
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Initiation à l'auto-hypnose
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Première étape d'auto-hypnose : Comprendre la dissociation

Objectifs

Les objectifs de cette vidéo sont de :
- Comprendre l'importance de l'imagination dans l'auto-hypnose.
- Apprendre un premier exercice de dissociation.
- Ressentir les réactions corporelles induites par l'imaginaire.

Résumé

Découvrez comment utiliser votre imagination pour créer des états de dissociation, en pratiquant un exercice simple d'auto-hypnose.

Description

Cette leçon propose d'expérimenter l'importance de l'imagination pour induire des états de dissociation et de recul intérieur. En réalisant un exercice guidé, où vous tenez vos mains devant vous et fermez les yeux, vous apprendrez à laisser vos mains se rapprocher de manière inconsciente. L'exercice met l'accent sur la passivité et la concentration, permettant de ressentir comment l'imaginaire active le corps. Vous verrez également comment différentes pensées peuvent engendrer des réactions physiologiques comme l'accélération du rythme cardiaque. En répétant l'exercice, vous affinerez votre capacité à utiliser l'auto-hypnose pour créer des états de concentration et de laissé-aller.

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Questions - réponses

Comment l'imaginaire impacte-t-il le corps ?
L'imaginaire peut créer des réactions physiologiques telles que l'accélération du rythme cardiaque ou des changements dans le teint de la peau en fonction des pensées.
Quel est le but de l'exercice proposé dans la vidéo ?
Le but de l'exercice est de faire l'expérience de la dissociation et de comprendre comment l'imagination peut activer des réactions corporelles de manière inconsciente.
Comment se positionner mentalement pour réussir l'exercice ?
Il est important de se concentrer sur les sensations des mains et d'imaginer leur rapprochement de manière passive, sans créer le mouvement consciemment.
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C5A25410-A50A-45B9-B54C-F26DA17858DD@cyberlibris.studi.fr
Il y a 3 months
Commentaire
vraiment j ai validé tt les exercices ;une très belle expérience et nouvelle sensation
elephorm-1411780@addviseo.com
Il y a 8 months
Commentaire
Merci pour tous ces exercices pratiques!
pascaltemps_1
Il y a 1 year
Commentaire
Voila un orateur qui donne envie 👍
elephorm-1051373@addviseo.com
Il y a 1 year
Commentaire
Excellente base d'apprentissage à l'autohypnose. Je vais pratiquer régulièrement.
Laetitiaansaldi
Il y a 2 years
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Tres bonne formation!
eljsilver
Il y a 3 years
Commentaire
Excellente formation pour ma part !!
Je me suis abonné pour ce cours, et je n'ai pas été déçu... Explications claires et simples, exercices faciles, j'ai littéralement bu le cours !!
Instructif et efficace !!
paras.s
Il y a 3 years
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De bonnes idées.
ça ne marche pas avec moi.
ilelidec
Il y a 3 years
Commentaire
Je connaissais déjà Kevin Flinel par Youtube et son travail avec l'ARCHE, j'ai été ravie de voir qu'il y avait une formation sur Elephorm à l'auto-hypnose ! Merci à vous