Comprendre et Gérer les Émotions

Les 4 émotions authentiques - Partie 2
Vidéo non disponible ! Réessayez plus tard
Cette vidéo fait partie de la formation
Zéro stress, c'est possible!
Revoir le teaser Je m'abonne
4,6
Transcription

69,00€ Je commande

Formation incluse dans l'abonnement Elephorm Je m'abonne à Elephorm

DescriptionProgrammeAvis
4,6
69,00€ Je commande

Formation incluse dans l'abonnement Elephorm Je m'abonne à Elephorm

Les objectifs de cette vidéo sont d'expliquer comment et pourquoi certaines émotions émergent face à des situations spécifiques, de démontrer comment identifier les émotions cachées, et de souligner l'importance de laisser les émotions circuler librement pour un bon équilibre mental et émotionnel.

Découvrez comment les émotions telles que la colère, la tristesse, la peur et la joie réagissent face à différentes situations et leur impact sur notre bien-être.

Cette leçon aborde comment les émotions se manifestent en réponse à divers stimuli et situations. Lorsqu'une injustice ou une agression est ressentie, la colère surgit pour pousser vers une réparation. Face à un abandon ou une perte, la tristesse apparaît pour obtenir de la consolation. L'insécurité ou le danger déclenche la peur, instinctivement recherchant la protection. La satisfaction, quant à elle, génère la joie, permettant de partager ce sentiment positif. Il est essentiel de noter que parfois, une émotion peut en cacher une autre : la peur peut se dissimuler derrière la tristesse, et la colère derrière la joie.

Identifier correctement l'émotion ressentie permet de comprendre le stimulus qui l'a déclenchée, favorisant ainsi la créativité, la sagesse et l'intuition. Laisser les émotions circuler librement est indispensable pour une bonne santé mentale et un équilibre. Les réprimer ne fait qu'engendrer une douleur due à l'effort intense nécessaire pour intervenir sur elles.

Voir plus
Questions réponses
Pourquoi ressentons-nous de la colère face à une injustice?
Nous ressentons de la colère face à une injustice pour obtenir une réparation et rétablir un sentiment d'équité.
Comment peut-on identifier une émotion cachée?
Pour identifier une émotion cachée, on peut analyser le stimulus initial qui a déclenché l'émotion apparente et chercher des indices dans notre réaction instinctive face à la situation.
Quels sont les bénéfices de laisser les émotions circuler librement?
Laisser les émotions circuler librement ouvre la porte à la créativité, à la sagesse, et à l'intuition, et est essentiel pour maintenir une bonne santé mentale et un équilibre émotionnel.
18 commentaires
4,6
18 votes
5
4
3
2
1
mdf.da.silva
Il y a 6 jours
Bonne formation.
686A685B-72DF-47A8-9CE8-76B368341E93@cyberlibris.studi.fr
Il y a 1 mois
Très bonne formation
5FC72903-4213-4BBB-9D60-1D3493B5C6B3@cyberlibris.studi.fr
Il y a 3 mois
Très intéressant
D69BF096-8DE8-49FD-B89C-FFB350A4C452@cyberlibris.studi.fr
Il y a 4 mois
Très unteréssent
6D47BBDE-79F4-492D-A317-5DE0280E2DD3@cyberlibris.studi.fr
Il y a 6 mois
très interessant
0A9480C0-41A4-4F58-9D85-E3755DE6ABD3@cyberlibris.studi.fr
Il y a 6 mois
Très intéressante
5052CF79-259C-4758-B61C-A2FFFBFAD118@cyberlibris.studi.fr
Il y a 6 mois
Très bonne formation à approfondir avec l'approche neurocognitive et comportementale de Jack Fradin
0EAF5042-8244-4F84-84A4-DDB1E483E724@cyberlibris.studi.fr
Il y a 7 mois
TRES BONNE FORMATION
C5A25410-A50A-45B9-B54C-F26DA17858DD@cyberlibris.studi.fr
Il y a 8 mois
tooop
19909615-7619-48CB-8C01-AA851D7AEEE0@cyberlibris.studi.fr
Il y a 9 mois
excellent travail
Bonne continuation
AE6F600A-32C6-4462-9FAA-0DFA477ABA62@cyberlibris.studi.fr
Il y a 1 an
Intéressant
73735661-14C9-4803-A569-1B6BA0412A81@cyberlibris.studi.fr
Il y a 1 an
Intéressant
DDFA2C53-FB29-4D88-BD8F-F5B3C4F04D58@cyberlibris.studi.fr
Il y a 1 an
Très bonne formation
212C28ED-0072-4DA5-A78D-64A8ED8AD8DA@cyberlibris.studi.fr
Il y a 1 an
intéressant
ganymeli
Il y a 1 an
Chouette formation, rapide et concise ...
gilles.auger
Il y a 3 ans
Intéressant pour comprendre les mécanismes émotionnels et les techniques pour gérer son stress.
La mise en pratiques suppose d'être honnête avec soi même, mais n'apporte pas le regard utile de l'autre et de l'animateur pour se recentrer.
sorelia06
Il y a 3 ans
Donne des bases utiles.
contact_2582
Il y a 4 ans
Intéressant pour mieux comprendre, mais pas assez d'applications pratiques pour diminuer le stress. A part l'exercice de respiration et souffle.