Exercice Pratique
Objectifs
Les objectifs de cette vidéo sont de :
- Comprendre les différentes perspectives dans une situation de conflit.
- Identifier les croyances et filtres personnels.
- Adopter une position neutre pour une analyse objective.
- Prendre conscience des intentions positives de chaque partie.
- Développer des comportements nouveaux pour mieux gérer les conflits.
Résumé
This is a practical exercise to help you better understand perspectives and manage conflicts better using the technique of the three chairs.
Description
Dans cette leçon, vous allez apprendre à travers un exercice pratique comment adopter et comprendre trois positions différentes pour améliorer la gestion des conflits et les relations interpersonnelles. Vous commencerez par vous asseoir dans votre propre position et examiner vos ressentis et perceptions. Ensuite, vous adopterez la perspective de votre interlocuteur, en observant ses sentiments et sa manière de voir la situation. Enfin, vous prendrez une position neutre pour analyser objectivement la situation entre vous et votre interlocuteur. Cet exercice vise à vous aider à identifier les croyances sous-jacentes, les filtres personnels et les intentions positives de chaque partie dans une situation de conflit. Apprenez à changer d'état mental entre chaque position pour permettre une réflexion claire et approfondie.
Questions fréquentes
Programme détaillé
Module 1 - Introduction
Module 2 - Reconnaître les situations de stress
Module 3 - Identifier les manifestations du stress
Module 4 - Utiliser les outils de gestion du stress
Bonne continuation
La mise en pratiques suppose d'être honnête avec soi même, mais n'apporte pas le regard utile de l'autre et de l'animateur pour se recentrer.