Il y a 5 mois
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Comprendre le Stress Selon Hans Selye
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Définition et Mécanismes du Stress
Objectifs
Les objectifs de cette vidéo sont de :
- Définir le stress selon Hans Selye
- Expliquer les réactions physiologiques et psychologiques au stress
- Distinguer entre stress positif et stress négatif
Résumé
Plongez dans l'univers du stress avec la définition de Hans Selye et comprenez les réactions physiologiques et psychologiques déclenchées par cet état.
Description
Le stress est défini comme l'ensemble des réactions de l'organisme face à un agent physique ou psychologique agressif. Selon Hans Selye, le père du concept de stress, il s'agit des moyens physiologiques et psychologiques mis en œuvre par une personne pour répondre à un événement stressant. Selye a découvert cela en 1936 à l'université de Montréal en injectant des conservateurs à des rats, observant des réactions telles que l'hypertrophie des glandes surrénales et des ulcères hémorragiques.
Les réactions au stress se déclinent en deux types : nerveuse, avec la production d'adrénaline, et hormonale, avec la production de cortisol. Ces mécanismes permettent une vigilance fondamentale pour la survie, mais la survigilance peut engendrer des effets nocifs sur la durée. Selye distingue entre stress positif, qui stimule, et stress négatif, qui au-delà d'une certaine intensité et durée, épuise les ressources adaptatives de l'organisme.
Questions fréquentes
Questions réponses
Qu'est-ce que le stress selon Hans Selye ?
Hans Selye définit le stress comme l'ensemble des moyens physiologiques et psychologiques mis en œuvre par une personne pour répondre à un événement stressant.
Quels sont les deux types de réactions au stress ?
Les deux types de réactions au stress sont la réaction nerveuse et la réaction hormonale. La première implique la production d'adrénaline, tandis que la seconde engendre la production de cortisol.
Quelles sont les conséquences d'une survigilance prolongée selon Hans Selye ?
La survigilance prolongée maintient un niveau élevé de cortisol et d'adrénaline, qui peut être nocif pour l'organisme sur la durée.
Programme détaillé
Module 1 - Introduction
Introduction
01:21
Module 2 - Reconnaître les situations de stress
Module 3 - Identifier les manifestations du stress
Module 4 - Utiliser les outils de gestion du stress
19 commentaires
4,6
19 votes
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3
2
1
Il y a 6 mois
Bonne formation.
Il y a 8 mois
Très bonne formation
Il y a 9 mois
Très intéressant
Il y a 10 mois
Très unteréssent
Il y a 1 an
très interessant
Il y a 1 an
Très intéressante
Il y a 1 an
Très bonne formation à approfondir avec l'approche neurocognitive et comportementale de Jack Fradin
Il y a 1 an
TRES BONNE FORMATION
Il y a 1 an
tooop
Il y a 1 an
excellent travail
Bonne continuation
Bonne continuation
Il y a 1 an
Intéressant
Il y a 1 an
Intéressant
Il y a 1 an
Très bonne formation
Il y a 1 an
intéressant
Il y a 2 ans
Chouette formation, rapide et concise ...
Il y a 4 ans
Intéressant pour comprendre les mécanismes émotionnels et les techniques pour gérer son stress.
La mise en pratiques suppose d'être honnête avec soi même, mais n'apporte pas le regard utile de l'autre et de l'animateur pour se recentrer.
La mise en pratiques suppose d'être honnête avec soi même, mais n'apporte pas le regard utile de l'autre et de l'animateur pour se recentrer.
Il y a 4 ans
Donne des bases utiles.
Il y a 4 ans
Intéressant pour mieux comprendre, mais pas assez d'applications pratiques pour diminuer le stress. A part l'exercice de respiration et souffle.
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