Introduction
L'équation de la confiance
Le côté obscur de la confiance
Les peurs d'évaluation
La peur de la précarisation
Comment faire confiance ?
Détails de la leçon
Description de la leçon
Cette vidéo examine en profondeur la nature de la peur et son influence sur nos performances quotidiennes. Basée sur des travaux scientifiques, notamment ceux d'Hercès Dodson au début du XXe siècle, elle présente un graphique illustratif de la relation entre l'intensité de la peur et notre capacité à nous mobiliser. Cette courbe en forme de Gauss montre que la peur peut être à la fois motrice et dysfonctionnelle. A travers l'exemple du célèbre match de tennis Lendl-McEnroe de 1982, nous voyons comment la peur peut paralyser même les plus grands sportifs au moment décisif. La vidéo explore également les trois ingrédients clés qui structurent la peur aujourd'hui : le sentiment d'accélération, la perte des repères et la perte de position. Enfin, cette leçon discute des effets de la peur sur les rapports sociaux et la confiance en soi, ainsi que les stratégies pour y faire face.
Objectifs de cette leçon
Les objectifs de cette vidéo sont de comprendre les mécanismes de la peur, d'identifier les différents types de peurs et d'analyser leur impact sur la performance et les interactions sociales.
Prérequis pour cette leçon
Aucun prérequis n'est nécessaire, mais une connaissance de base en psychologie et en dynamique de groupe peut être utile.
Métiers concernés
Cette vidéo s'applique particulièrement aux métiers de la psychologie, du coaching sportif, à la gestion des ressources humaines et à tout poste nécessitant une gestion du stress.
Alternatives et ressources
En plus de cette vidéo, vous pouvez consulter des ouvrages de Philippe Gabillet ou des études similaires sur la peur et la performance.
Questions & Réponses
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