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Les formationsBien être et qualité de vie au travail
Les conseils et astuces présentés dans cette catégorie sont pratiques et facilement applicables dans la vie professionnelle de chacun. Les apprenants peuvent ainsi apprendre à mieux gérer leur temps, à mieux communiquer avec leurs collègues et à adopter une attitude plus positive au travail. Ils pourront ainsi se sentir mieux et plus épanouis dans leur vie professionnelle.
Les formations sont animées par des professionnels expérimentés dans le domaine du bien-être et de la qualité de vie au travail, qui partagent leurs connaissances et leur expertise pour aider les travailleurs à améliorer leur santé et leur bien-être au travail.
Toutes les formations
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![Les fondamentaux du Yoga thérapeutique]()
DécouvrirDans ce programme vous découvrez les spécificités du yoga thérapeutique. Comment améliorer la condition physique de patients avec la trousse à outil du yoga.02h14 5 leçons -
![Pratiquer le Yoga au télétravail]()
DécouvrirCe programme vous propose 8 séances pour évacuer les tensions musculaires et mentales du fait d’un travail prolongé dans son environnement personnel. Le yoga proposé ici s’adapte à tous les individus, qu’ils soient pratiquants de yoga ou qu’ils n’aient jamais pratiqué avant. Il est respectueux de l’individu et prend en compte l’aspect physiologique et anatomique grâce aux connaissances approfondies de Jocelyne Borel Kuhner, spécialisée dans le traitement de la douleur. Ces séances sont volontairement courtes (la plus longue fait 42 minutes) pour que vous puissiez les pratiquer à tout moment de la journée, quand le besoin s’en fait sentir03h17 12 leçons -
![Zéro stress, c'est possible!]()
DécouvrirGrâce à des outils simples, des conseils, des exercices et des exemples concrets, vous aurez enfin toutes les clés pour retrouver rapidement des réflexes de détente face à des situations stressantes, et ce, où que vous soyez et quel que soit le temps dont vous disposez !01h04 22 leçons -
![Apprendre à mieux communiquer grâce au langage corporel]()
DécouvrirApprendre à mieux communiquer avec votre corps00h58 20 leçons -
![Techniques et stratégies de négociation]()
Découvrir -
![Osez la confiance !]()
DécouvrirAméliorer sa confiance en soi pour mieux s'accomplir professionnellement02h21 42 leçons -
![Construire sa confiance]()
DécouvrirConnaître et comprendre les origines et mécanismes de la confiance en soi pour l'améliorer au quotidien01h07 10 leçons -
![Débordé par vos emails ?]()
DécouvrirApprendre une méthode professionnelle de gestion des emails01h42 30 leçons -
![Apprendre à gérer votre temps]()
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