Vidéo non disponible ! Réessayez plus tard
Cette vidéo fait partie de la formation
Les fondamentaux du Yoga thérapeutique
Revoir le teaser Je m'abonne
DescriptionProgrammeAvis

Les fondamentaux du Yoga thérapeutique


39,90€ Je commande

Formation incluse dans l'abonnement Elephorm Je m'abonne à Elephorm

Ce programme a été conçu pour tous. Que vous soyez  grand(e) débutant(e) ou que vous ayez déjà une première expérience en yoga. Quel que soit votre niveau physique et sportif. Quel que soit votre morphologie ou votre souplesse.

Une bonne condition physique et aucune contre-indication à la pratique du Yoga.

Avec ce programme vous allez apprendre à : 

  • À expérimenter les bienfaits du yoga thérapeutique, qui s’adapte à l’individu en prenant en compte ses pathologies et ses limites.
  • À découvrir ses bases et fondamentaux, en apprenant les différences qui existent entre yoga thérapeutique et le yoga classique.
  • À respirer pleinement, à plein poumon, grâce aux Prânâyâma et à un exercice idéal pour pratiquer ce yoga, la respiration Ujjayi (le souffle victorieux).
  • À connecter votre souffle aux postures. Vous en ressentirez rapidement les bienfaits.
  • À vous accorder un temps pour vous seul(e), le matin ou le soir, dans un espace calme si possible, pour vous soigner grâce au yoga thérapeutique.
  • À pratiquer régulièrement, en conscience, pour prendre soin de votre santé. 
  • À pratiquer en intérieur ou en extérieur sur votre portable ou sur votre tablette. Puis une fois la séance finie, déconnectez-vous et allongez-vous en Savasana (la posture du cadavre) pour laisser infuser la séance et vous remercier.

Vous sentez bien que le yoga vous fait du bien et vous avez entendu parler de cette magnifique trousse à outil, mais vous ne savez pas comment vous l’appliquer au quotidien. Ces deux séances guidées vous permettront de l’expérimenter.

Vous avez envie d’enrichir votre pratique, pour vous ou vos élèves. L’expertise de Jocelyne Borel Kuhner en fait aujourd’hui une référence dans le développement du yoga thérapeutique dans les services hospitaliers. Vous êtes prêtes à dérouler votre tapis et à suivre les explications précises et détaillées de Jocelyne. Ce programme est essentiel pour acquérir les bases, il est idéal pour débuter en yoga thérapeutique et parfaire ses connaissances.

Nos dernières formations Yoga
  • Premiere série en Ashtanga Yoga
    Découvrir
    Découvrer les spécificités de ce yoga dans notre programme « découverte des fondamentaux du Yoga Ashtanga », avant de l’expérimenter avec cette pratique de la 1ère série guidée par Annick et exécutée par Karine Vogne. 
    3h57 3 leçons
  • Yoga et rituels ayurvédiques
    Découvrir
    Vous êtes très intéressé.e.s par une méthode naturelle pour apaiser votre mental et vous guider quand vous le souhaitez dans votre pratique du yoga. Ce programme a été conçu pour cela.
    1h42 6 leçons
  • Bien dormir avec le Yoga thérapeutique
    Découvrir
    Nous avons conçu ce programme comme un véritable guide, pour vous aider à réguler les dérèglements dues à plusieurs nuits agitées, avec soit des difficultés d’endormissement, soit des réveils nocturnes.
    1h41 7 leçons
  • Découverte de la Yogathérapie et du Viniyoga
    Découvrir
    Ce programme vous propose 4 séances de yoga douces et apaisantes. Le yoga proposé par Isabelle est respectueux de l’individu et de ses capacités. Ces séances sont régénératrices, vous pouvez les faire matin et soir en fonction de vos possibilités.  
    2h28 5 leçons
  • Gestion du Stress avec le yoga
    Découvrir
    Vous sentez bien que le yoga vous fait du bien et vous avez entendu parler de cette magnifique trousse à outil, mais vous ne savez pas comment l’appliquer au quotidien. Ces séances guidées (posturales et respiratoires) vous permettront d’en découvrir les bénéfices. Vous avez envie d’enrichir votre pratique, pour vous ou vos élèves. L’expertise de Jocelyne Borel Kuhner en fait aujourd’hui une référence dans le développement du yoga thérapeutique en France, dans les services hospitaliers. Vous êtes prêtes à dérouler votre tapis et à suivre les explications précises et détaillées de Jocelyne. Ce programme est composé de vidéos et d’une séance de relaxation guidée audio, pour que vous puissiez prendre en main votre santé.  
    1h50 5 leçons

éditeur de vidéos pédagogiques

Des supports pédagogiques en vidéo, produits avec les meilleurs experts. Dans nos studios à Paris, Lyon ou Montpellier. Vous souhaitez travailler avec nous ?
image-micro