Réduire la Fatigue Oculaire due aux Écrans

Le thème Office noir
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Les objectifs de cette vidéo sont d'informer sur les effets de la luminosité des écrans sur la fatigue oculaire et de proposer des solutions pour améliorer le confort visuel.

Apprenez à réduire la fatigue oculaire en ajustant la luminosité de votre écran et en utilisant les thèmes sombres sur Microsoft Office.

Vous ressentez une fatigue oculaire après avoir passé de longues heures devant votre écran ? Cette vidéo vous guide sur les meilleures pratiques pour améliorer votre confort visuel. Nous vous montrons notamment comment baisser la luminosité de votre écran et travailler dans une pièce faiblement éclairée. En parallèle, nous vous recommandons d'utiliser les thèmes sombres disponibles dans les applications Microsoft Office telles que Outlook, Word, Excel, et PowerPoint. En utilisant ces thèmes, l'interface de vos applications favoris deviendra soit gris foncé soit noir, réduisant ainsi la lumière bleue émise par l'écran et limitant la sollicitation de vos yeux. Dans cette vidéo, nous vous expliquons en détail comment activer ces thèmes via l'onglet Fichiers dans Microsoft Office.

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Questions réponses
Pourquoi est-il important de baisser la luminosité de votre écran ?
Baisser la luminosité de votre écran peut réduire la fatigue oculaire et prévenir les maux de tête causés par une exposition prolongée à une lumière vive.
Comment activer le thème sombre sur Microsoft Office ?
Pour activer le thème sombre, allez dans l'onglet Fichiers, cliquez sur Comptes Office, et sélectionnez le thème sombre ou gris foncé dans la liste Thème Office.
Quels sont les avantages d'utiliser un thème sombre sur Microsoft Office ?
Le thème sombre réduit l'émission de lumière bleue de votre écran, diminue la fatigue visuelle et peut améliorer la concentration en offrant une interface moins lumineuse.

Programme détaillé