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Zéro stress, c'est possible!
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Identifier ce qui génère du stress chez moi


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Grâce à des outils simples, des conseils, des exercices et des exemples concrets, vous aurez enfin toutes les clés pour retrouver rapidement des réflexes de détente face à des situations stressantes, et ce, où que vous soyez et quel que soit le temps dont vous disposez !

Vous êtes toujours stressé ? Vous ne savez plus comment faire pour gérer vos émotions et retrouver votre calme ? Vous pensez avoir tout essayé, y compris les médicaments ?

Le stress engendre maladies, fatigue, insomnies et donc des risques accrus d’accidents, mais aussi baisse de la libido. Il est urgent de réagir !

Nous vous proposons ici une méthode simple pour gérer votre stress, que même les enfants peuvent suivre !

Pratique et accessible à tous, vous ne pourrez plus vous en passer.

Basée sur les techniques de l’E.F.T. (Emotionnal Freedom Techniques ou Techniques de libération des émotions), l’auteur vous propose sa méthode et, à travers cette vidéo, un véritable guide « anti-stress » clair, précis et pratique.

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AE6F600A-32C6-4462-9FAA-0DFA477ABA62@cyberlibris.studi.fr
Il y a 1 mois
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Intéressant
73735661-14C9-4803-A569-1B6BA0412A81@cyberlibris.studi.fr
Il y a 1 mois
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Intéressant
DDFA2C53-FB29-4D88-BD8F-F5B3C4F04D58@cyberlibris.studi.fr
Il y a 2 mois
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Très bonne formation
212C28ED-0072-4DA5-A78D-64A8ED8AD8DA@cyberlibris.studi.fr
Il y a 4 mois
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intéressant
ganymeli
Il y a 11 mois
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Chouette formation, rapide et concise ...
gilles.auger
Il y a 2 années
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Intéressant pour comprendre les mécanismes émotionnels et les techniques pour gérer son stress.
La mise en pratiques suppose d'être honnête avec soi même, mais n'apporte pas le regard utile de l'autre et de l'animateur pour se recentrer.
sorelia06
Il y a 2 années
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Donne des bases utiles.
contact_2582
Il y a 3 années
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Intéressant pour mieux comprendre, mais pas assez d'applications pratiques pour diminuer le stress. A part l'exercice de respiration et souffle.
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