CATALOGUE Bien être et qualité de vie au travail Soft skills Initiation à l'auto-hypnose Moduler une émotion
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Initiation à l'auto-hypnose
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DescriptionProgrammeAvis
4,6

Moduler une émotion

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Objectifs

Evacuez les émotions négatives et améliorez votre bien-être

Description

L’hypnose est un état amplifié de la conscience, auquel on accède naturellement dans nos moments de rêveries.  L’hypnose est une pratique proche de la méditation. On ne peut pas, ainsi, forcer une personne à entrer dans cet état mais on peut la guider (par l’hypnose) ou lui apprendre à le faire (par l’auto-hypnose).

Détails de la formation

Dans cette formation vous verrez qu’il est possible de provoquer ces moments et de se guider à travers différents exercices. Cette approche est ludique et progressive et s’effectue en toute sécurité. Il n’y a pas de contre-indications à la pratique de l’auto-hypnose.

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Programme détaillé de la formation

Teaser de la formation
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La gestion des émotions 3:35
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Moduler une émotion 4:52
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La gestion du stress 2:32
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Exercice : Déprogrammer et reprogrammer une réaction 4:59
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La concentration 6:02
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La mémoire 3:29
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Réflexe d'ancrage 5:10
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Savoir évacuer les émotions et le stress 1:56
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Exercice : Nettoyage intérieur 2:44
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Notre dialogue intérieur 4:58
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Améliorer un comportement 1:30
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Exercice : Modifier un comportement 5:53
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Les résistances au changement 2:09
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Les peurs 4:10
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Exercice : Chercher un désir derrière une peur 4:49
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Les croyances 0:59
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Exercice : Modifier une croyance 3:38
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Exercice : Pour aller plus loin 3:37
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elephorm-1051373@addviseo.com
Il y a 3 mois
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Excellente base d'apprentissage à l'autohypnose. Je vais pratiquer régulièrement.
Laetitiaansaldi
Il y a 1 année
Commentaire
Tres bonne formation!
eljsilver
Il y a 1 année
Commentaire
Excellente formation pour ma part !!
Je me suis abonné pour ce cours, et je n'ai pas été déçu... Explications claires et simples, exercices faciles, j'ai littéralement bu le cours !!
Instructif et efficace !!
paras.s
Il y a 2 années
Commentaire
De bonnes idées.
ça ne marche pas avec moi.
ilelidec
Il y a 2 années
Commentaire
Je connaissais déjà Kevin Flinel par Youtube et son travail avec l'ARCHE, j'ai été ravie de voir qu'il y avait une formation sur Elephorm à l'auto-hypnose ! Merci à vous
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