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Initiation à l'auto-hypnose
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Exercice : Déprogrammer et reprogrammer une réaction


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L’hypnose est un état amplifié de la conscience, auquel on accède naturellement dans nos moments de rêveries.  L’hypnose est une pratique proche de la méditation. On ne peut pas, ainsi, forcer une personne à entrer dans cet état mais on peut la guider (par l’hypnose) ou lui apprendre à le faire (par l’auto-hypnose).

Dans cette formation vous verrez qu’il est possible de provoquer ces moments et de se guider à travers différents exercices. Cette approche est ludique et progressive et s’effectue en toute sécurité. Il n’y a pas de contre-indications à la pratique de l’auto-hypnose.

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Programme détaillé de la formation

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