CATALOGUE Bureautique Formation Excel Maîtrisez Excel 365 - Edition 2024

Comment Réduire la Fatigue Oculaire due aux Écrans

Retour à la formation
Chapitre 1 Leçon 10
Précédent
Suivant

Découvrez comment réduire la fatigue oculaire en ajustant la luminosité de votre écran et en utilisant le thème sombre Office.

Détails de la leçon

Description de la leçon

Si vous sentez une fatigue oculaire après une journée passée devant votre écran, il est essentiel de prendre certaines mesures pour améliorer votre confort visuel. Baissez la luminosité de votre écran et travaillez dans une pièce avec un éclairage modéré. Pour encore plus de confort, utilisez le thème sombre ou gris foncé d’Office. Pour activer ce thème, allez dans l’onglet Fichier et sélectionnez Comptes. Choisissez ensuite le thème dans la liste déroulante Thème Office. Si l’arrière-plan de votre feuille Excel reste blanc, suivez trois étapes simples pour le rendre sombre également : 1) Sélectionnez toutes les cellules et appliquez une couleur de remplissage noire. 2) Ajoutez des bordures à toutes les cellules. 3) Modifiez la couleur de quadrillage dans les options d’affichage avancées. Ces modifications apporteront un soulagement significatif à vos yeux, surtout lors des longues sessions de travail.

Objectifs de cette leçon

Les objectifs de cette vidéo sont de :
1) Réduire la fatigue oculaire causée par une exposition prolongée aux écrans.
2) Enseigner comment ajuster les paramètres de luminosité et les thèmes d'Office pour un confort visuel optimal.
3) Offrir des solutions pratiques pour un environnement de travail plus sain.

Prérequis pour cette leçon

Aucun prérequis spécifique n'est nécessaire pour suivre cette vidéo, mais une connaissance de base de l'utilisation d'Excel et des réglages de votre ordinateur est utile.

Métiers concernés

Les professionnels travaillant dans les domaines suivants peuvent bénéficier de ces conseils :
1) Commerciaux
2) Analystes de données
3) Développeurs de logiciels
4) Étudiants et enseignants utilisant souvent des tableurs

Alternatives et ressources

En plus des thèmes sombres d'Office, d'autres solutions incluent :
1) Utiliser des applications de filtres de lumière bleue.
2) Ajuster les paramètres de votre moniteur.
3) Utiliser des lunettes anti-lumière bleue.

Questions & Réponses

Pour activer le thème sombre dans Office, allez dans l'onglet Fichier, cliquez sur Comptes, puis sélectionnez un thème sombre dans la liste déroulante Thème Office.
Baisser la luminosité de l'écran peut réduire la fatigue oculaire et le stress visuel, surtout lors de longues périodes passées devant l'écran.
Les étapes sont : 1) Sélectionner toutes les cellules et appliquer une couleur de remplissage noire, 2) Ajouter des bordures à toutes les cellules, 3) Modifier la couleur de quadrillage dans les options d’affichage avancées.