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Méditation Guidée : Loi de la Pure Potentialité

Méditation guidée par Natasha St Pier
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Stage de Yoga à la maison avec Natasha St Pier
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Introduction à la Méditation Inspirée par Deepak Chopra

Objectifs

Les objectifs de cette vidéo sont de :

- Enseigner la méditation guidée basée sur la loi de la pure potentialité.

- Aider les participants à se connecter avec leur conscience intérieure.

- Réduire le stress et promouvoir un état de relaxation profonde.

Résumé

Cette méditation guidée de 20 minutes, inspirée par Deepak Chopra, se concentre sur la loi de la pure potentialité. Idéale pour ceux qui cherchent à explorer leur conscience et se détendre en profondeur.

Description

Dans cette leçon de méditation guidée, vous apprendrez à vous asseoir confortablement et à vous concentrer sur votre respiration. La séance commence par une respiration rythmée, comptant l'inspiration et l'expiration, avant de porter votre attention à votre cœur. Ce voyage introspectif vous amènera à comprendre que votre corps et vos pensées ne sont que des expériences de votre conscience globale. La méditation se poursuit par la répétition de mantras pour renforcer cette connexion universelle, notamment le mantra 'Ahom Brahmasmi', signifiant 'Je suis l'univers'. Cette pratique est idéale pour développer une conscience profonde et une compréhension de soi, aidant à réduire le stress et à améliorer le bien-être général.

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Questions fréquentes

Quelle est la durée de la méditation guidée proposée dans cette vidéo ?
La méditation guidée proposée dans cette vidéo a une durée de 20 minutes.
Quel mantra est répété durant la méditation ?
Le mantra 'Ahom Brahmasmi', signifiant 'Je suis l'univers', est répété durant la méditation.
Quels sont les premiers pas pour commencer la méditation guidée ?
Les premiers pas consistent à s'asseoir confortablement, à fermer les yeux, et à se concentrer sur la respiration sans essayer de la contrôler.
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33EB4D2E-F373-41CB-A479-F683D5EB3DAA@cyberlibris.studi.fr
Il y a 1 an
j'ai aimé la formation pour notre bien être et également la pratiquer régulièrement, en conscience, pour prendre en main notre santé.