Introduction à l'Adhi Mantra
Objectifs
Les objectifs de cette vidéo sont d'apprendre à utiliser l'Adhi Mantra dans le Kundalini Yoga, de comprendre sa signification et de maîtriser son application pratique avec la technique de respiration appropriée.
Résumé
Le Adhi Mantra est un mantra utilisé en Kundalini Yoga pour se connecter à l'énergie créatrice et à la conscience supérieure.
Description
L'Adhi Mantra est un mantra essentiel dans la pratique du Kundalini Yoga, utilisé au tout début de la pratique pour créer un environnement méditatif et spirituel. Il signifie « Je m'incline devant l'énergie première et créatrice, je m'incline devant ma plus haute conscience ». Ce mantra se chante avec une technique de respiration spécifique et se traduit par « Om Namo Gurudev Namo ». La répétition de ce mantra aide à éveiller une conscience plus élevée et à se connecter à l'énergie universelle.
Pour accompagner le chant de ce mantra, vous pouvez jouer des accords simples tels que Do, La mineure, et Fa. Cette pratique vise à harmoniser le corps et l'esprit, créant ainsi un état de paix intérieure et de concentration. Que vous soyez débutant ou praticien avancé, intégrer l'Adhi Mantra dans vos séances de Yoga peut enrichir votre expérience et renforcer votre connexion spirituelle.
Questions - réponses
Programme détaillé
Module 1 - Master class Bhakti Yoga
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