Il y a 6 mois
Très bien !
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Maîtrisez la prise de parole en public
Maîtriser l'Art du Pitch et Surmonter la Peur de Parler en Public
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Stratégies et Techniques pour Réduire le Trac et le Stress
Objectifs
Les objectifs de cette vidéo sont de comprendre les causes de la glossophobie, d'apprendre des techniques pour réduire le stress et le trac, et d'améliorer ses compétences en art oratoire.
Résumé
Apprenez à gérer la glossophobie et à améliorer vos compétences en prise de parole en public grâce à des techniques éprouvées.
Description
Vous le savez, l'art du pitch est l'une des formes de l'art oratoire. Cependant, parler en public n'est jamais facile. Prenons l'exemple de Winston Churchill, l'un des meilleurs orateurs du XXe siècle, malgré ses débuts difficiles. Si vous craignez de parler en public, sachez que cela est normal. Pour surmonter cette peur, il est crucial de comprendre ce qui vous stresse vraiment. Il existe des méthodes efficaces pour réduire les effets de la glossophobie.
Tout d'abord, le stress n'est ni positif ni négatif. Selon Hans Selye, c'est un syndrome général d'adaptation. On appelle glossophobie la peur de parler en public. En France, 7 personnes sur 10 connaissent cette peur. Le trac est une angoisse irraisonnée éprouvée au moment de paraître en public. Le stress peut durer plus longtemps que le trac.
Pour réduire ces deux dimensions, il existe plusieurs méthodes : s'entraîner, répéter et apprendre à se détendre. L'entraînement consiste à parler en public le plus souvent possible. La répétition avant le jour J est essentielle. Enfin, apprendre à vous détendre grâce à votre respiration est crucial. Asseyez-vous confortablement, inspirez lentement et expirez profondément. Cette respiration ventrale est utilisée dans de nombreuses disciplines, y compris l'art oratoire.
Le jour J, adoptez la méthode OSERA pour vos premières secondes sur scène : Ouvrez, Souriez, Expirez, Regardez, Avancez. Cette technique favorise une rencontre réussie avec votre auditoire.
Questions fréquentes
Questions réponses
Qu'est-ce que la glossophobie ?
La glossophobie est la peur de parler en public, une angoisse courante qui touche 7 personnes sur 10 en France.
Quelles sont les méthodes pour réduire les effets de la glossophobie ?
Les méthodes incluent s'entraîner régulièrement, répéter son discours, et pratiquer des exercices de respiration pour se détendre.
Que signifie l'acronyme OSERA ?
OSERA signifie Ouvrez, Souriez, Expirez, Regardez, Avancez. Ce sont des étapes pour bien commencer une prise de parole en public.
Programme détaillé
Module 1 - Les fondamentaux de la prise de parole en public
L’art du pitch
05:30
Argumentez !
06:23
Module 2 - Définir le contenu du message
Module 3 - Préparez vos conditions matérielles
Module 4 - Optimisez votre prise de parole en public
19 commentaires
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Il y a 8 mois
Excellente formation
Il y a 1 an
Très intéressant et bien exposé !
Je recommande.
Je recommande.
Il y a 1 an
Formation qui reprend les bases, puis développe des techniques et informations très intéressantes.
Il y a 1 an
C'est très interessant, je remmande cette formation
Il y a 1 an
Très intéressant ! L'exposé est bien clair ! Je recommande cette formation.
Il y a 1 an
Très intéressant
Je recommande !
Je recommande !
Il y a 1 an
excellente formatin
Il y a 3 ans
Interessant et serieux, bien fait pour qui souhaite se preparer à intervenir en public.
Sur la forme et curieusement, cette prise parole semble etre soutenue par un prompteur.
Attention au texte en ne confondant pas "speech" et"pitch" !
Sur la forme et curieusement, cette prise parole semble etre soutenue par un prompteur.
Attention au texte en ne confondant pas "speech" et"pitch" !
Il y a 4 ans
Formation complète, intéressante et sans doute à revoir pour en retirer toute la richesse.
Il y a 4 ans
Formation dense et avec un visuel qui appuie bien les propos.
Merci.
Merci.
Il y a 4 ans
Bien.
Il y a 4 ans
It's very
Intrusting
Intrusting
Il y a 4 ans
J'ai bien aimé le contenu et la personne qui le présente avec une fraçon avenante, gracieuse et douce.
Il y a 4 ans
Très intéressant et bien exposé !
Je recommande.
Je recommande.
Il y a 5 ans
J'ai vraiment beaucoup appris et je suis certain que les mise en pratique de ce qui est dit, me forgera et je deviendrais une autre personne
Il y a 5 ans
Une formation très intéressante pour laquelle un support numérique serait le bienvenu.
Il y a 5 ans
Formation très intéressante pour laquelle un support écrit numérique
Il y a 5 ans
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