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Maîtriser la Gestion du Temps

Les causes profondes de la mauvaise gestion du temps
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Comprendre les Messages Contraignants

Objectifs

L'objectif de cette vidéo est d'aider les spectateurs à identifier les messages contraignants dans leur comportement et de leur fournir des stratégies pour les surmonter.

Résumé

Découvrez comment reconnaître et gérer les messages contraignants pour une meilleure efficacité dans votre gestion du temps.

Description

Cette leçon aborde deux principaux messages contraignants, à savoir « Fait des efforts » et « Dépêche-toi ». Elle met en lumière les caractéristiques, les avantages et les inconvénients des personnes affectées par ces messages. Ceux qui s'efforcent constamment peuvent se sentir incompris et trouver du réconfort dans la difficulté, tandis que ceux qui se dépêchent souvent n'apprécient pas l'instant présent et sont sujet à une impatience intense.

L'accent est mis sur l'importance de reconnaître ces comportements pour mieux y faire face. Des conseils pratiques sont fournis pour aider chacun à trouver un équilibre entre efficacité et détente, en invitant les individus à réfléchir à leurs propres situations et à prendre en compte leur bien-être.

En conclusion, cette leçon propose un exercice introspectif pour identifier les situations problématiques et formuler des stratégies d'amélioration.

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Questions fréquentes

Quels sont les deux messages contraignants abordés dans cette leçon?
Les deux messages contraignants abordés sont « Fait des efforts » et « Dépêche-toi ».
Quels sont les avantages des personnes marquées par le message « Fait des efforts »?
Les avantages incluent une grande persévérance, une obstination constructive, et un profond sens des responsabilités.
Pourquoi les personnes marquées par le message « Dépêche-toi » ont-elles souvent du mal à se relaxer?
Elles ressentent une impatience et une excitation constantes, ce qui les empêche de prendre le temps de se détendre.

Programme détaillé

14 commentaires
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Profile picture for user hadda.bahri
Hadda B.
Il y a 4 mois
Formation très instructive.
Anonym E.
Il y a 10 mois
Une très bonne formation
Anonym E.
Il y a 1 an
Formation très intéressante, je la recommande.
Anonym E.
Il y a 1 an
excellent travail
Merci
Profile picture for user ScalePa
Pascale G.
Il y a 1 an
Pour être tout à fait honnête, j'ai eu du mal à me dégager du temps pour faire cette formation... mais c'est signe qu'elle était utile ! Formation très intéressante et surtout pragmatique, avec de vrais conseils de mise en oeuvre. Reste plus qu'à l'appliquer.
Anonym E.
Il y a 1 an
MERCI
ARNAUD F.
Il y a 1 an
Formation de très grande qualité qui va au delà des "trucs et astuces" et de la mise à disposition d'outils pour gagner du temps, mais qui interroge vraiment le sens que l'on donne à notre temps et comment le considérer avec plus de recul. Je recommande vivement.
Agnes L.
Il y a 2 ans
Très intéressante formation avec des technniques à mettre en oeuvre sans plus attendre.
NANCY N.
Il y a 2 ans
Bonne formation, j'ai pris note de plusieurs outils qui vont pouvoir m'aider.
Merci
LEONIE B.
Il y a 2 ans
Très intéressant, merci. Je suis cependant restée sur ma faim question outils, trucs et astuces...
Regis S.
Il y a 3 ans
Une très bonne formation qui résume les stratégies de gestion efficace du temps. J'ai appris
Profile picture for user pimpampoum13
JEROME L.
Il y a 3 ans
PARFAIT !
Formation très intéressante.
Après 22 ans de travail je me demande pourquoi ce genre de formation n'arrive que maintenant pour moi.
Merci encore.
Profile picture for user blankluigi
Luigi B.
Il y a 3 ans
Bravo pour cette excellente formation . L'intégration d'éléments relatifs à notre personnalité est particulièrment interessante et permet en comprenant mieux nos tendances à optimiser la méthode qui nous convient le mieux. Vraiment trèps intéressant et motivant. En parcoutant mon agenda j'ai déjà identifié beaucoup de peu important/peu urgent que je m'évertuais à reporter de semaine en semaine et que je vais définitivement abandoner et me concentrer sur les importants. C'est pourtant si évident ! Je vais revoir la totalité de mon agenda et cela avec plaisir et motivation. Merci!
Profile picture for user anicluc
Zaka R.
Il y a 4 ans
Cela m'a réveillé, merci.