Comprendre les Messages Contraignants
Objectifs
L'objectif de cette vidéo est d'aider les spectateurs à identifier les messages contraignants dans leur comportement et de leur fournir des stratégies pour les surmonter.
Résumé
Découvrez comment reconnaître et gérer les messages contraignants pour une meilleure efficacité dans votre gestion du temps.
Description
Cette leçon aborde deux principaux messages contraignants, à savoir « Fait des efforts » et « Dépêche-toi ». Elle met en lumière les caractéristiques, les avantages et les inconvénients des personnes affectées par ces messages. Ceux qui s'efforcent constamment peuvent se sentir incompris et trouver du réconfort dans la difficulté, tandis que ceux qui se dépêchent souvent n'apprécient pas l'instant présent et sont sujet à une impatience intense.
L'accent est mis sur l'importance de reconnaître ces comportements pour mieux y faire face. Des conseils pratiques sont fournis pour aider chacun à trouver un équilibre entre efficacité et détente, en invitant les individus à réfléchir à leurs propres situations et à prendre en compte leur bien-être.
En conclusion, cette leçon propose un exercice introspectif pour identifier les situations problématiques et formuler des stratégies d'amélioration.
Merci
Merci
Formation très intéressante.
Après 22 ans de travail je me demande pourquoi ce genre de formation n'arrive que maintenant pour moi.
Merci encore.