Comprendre les Messages Contraignants et Leur Impact

Les messages qui nous viennent de notre enfance
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Apprendre à gérer votre temps
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Les objectifs de cette vidéo sont de <strong>mieux comprendre</strong> l'impact des messages contraignants de l'enfance, d'apprendre à <strong>identifier ces messages en soi</strong> et chez les autres, et de <strong>développer des stratégies</strong> pour améliorer la gestion du temps et les interactions personnelles.</p>

Découvrez l'impact des messages contraignants entendus dès l'enfance sur notre gestion du temps et nos relations interpersonnelles.</p>

Cette leçon explore comment des messages contraignants souvent reçus pendant l'enfance influencent nos comportements à l'âge adulte. Nous discutons de cinq principaux messages : « sois parfait », « fais plaisir », « sois fort », « dépêche-toi » et « fais des efforts ». Ces messages façonnent notre manière de gérer le temps et d'interagir avec les autres. Par exemple, ceux marqués par « sois parfait » peuvent ressentir de l'anxiété et avoir des difficultés à déléguer, tandis que ceux influencés par « fais plaisir » peuvent avoir du mal à dire non et à s'affirmer. En comprenant ces dynamiques, nous pouvons apprendre à les modifier pour améliorer notre efficacité et notre bien-être. Des conseils sont également proposés pour chaque type de message afin d'aider les individus à mieux gérer leurs comportements et leurs relations au quotidien.</p>

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Questions réponses
Quels sont les cinq messages contraignants principaux discutés dans la vidéo ?
Les cinq messages contraignants principaux sont : « sois parfait », « fais plaisir », « sois fort », « dépêche-toi » et « fais des efforts ».
Comment une personne marquée par le message « fais plaisir » peut-elle gérer son temps de manière plus efficace ?
Une personne marquée par le message « fais plaisir » doit apprendre à dire non et à se concentrer sur ses propres besoins, en se donnant la permission de se faire plaisir.
Quels sont les avantages et inconvénients du message contraignant « sois fort » ?
Les avantages incluent la ténacité, la résistance et l'endurance. Les inconvénients comprennent la difficulté à exprimer ses sentiments, une certaine rigidité et une intolérance vis-à-vis des autres.

Programme détaillé

13 commentaires
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25F662DA-CA31-45E1-AD9C-D09D38913DE0@cyberlibris.studi.fr
Il y a 4 mois
Une très bonne formation
5475715D-6095-4450-9743-9F3DD9AA3A26@cyberlibris.studi.fr
Il y a 7 mois
Formation très intéressante, je la recommande.
19909615-7619-48CB-8C01-AA851D7AEEE0@cyberlibris.studi.fr
Il y a 10 mois
excellent travail
Merci
ScalePa
Il y a 1 an
Pour être tout à fait honnête, j'ai eu du mal à me dégager du temps pour faire cette formation... mais c'est signe qu'elle était utile ! Formation très intéressante et surtout pragmatique, avec de vrais conseils de mise en oeuvre. Reste plus qu'à l'appliquer.
212C28ED-0072-4DA5-A78D-64A8ED8AD8DA@cyberlibris.studi.fr
Il y a 1 an
MERCI
elephorm-1356354@addviseo.com
Il y a 1 an
Formation de très grande qualité qui va au delà des "trucs et astuces" et de la mise à disposition d'outils pour gagner du temps, mais qui interroge vraiment le sens que l'on donne à notre temps et comment le considérer avec plus de recul. Je recommande vivement.
elephorm-1225178@addviseo.com
Il y a 1 an
Très intéressante formation avec des technniques à mettre en oeuvre sans plus attendre.
elephorm-1030305@addviseo.com
Il y a 1 an
Bonne formation, j'ai pris note de plusieurs outils qui vont pouvoir m'aider.
Merci
elephorm-1074971@addviseo.com
Il y a 2 ans
Très intéressant, merci. Je suis cependant restée sur ma faim question outils, trucs et astuces...
dg_7
Il y a 2 ans
Une très bonne formation qui résume les stratégies de gestion efficace du temps. J'ai appris
pimpampoum13
Il y a 2 ans
PARFAIT !
Formation très intéressante.
Après 22 ans de travail je me demande pourquoi ce genre de formation n'arrive que maintenant pour moi.
Merci encore.
blankluigi
Il y a 3 ans
Bravo pour cette excellente formation . L'intégration d'éléments relatifs à notre personnalité est particulièrment interessante et permet en comprenant mieux nos tendances à optimiser la méthode qui nous convient le mieux. Vraiment trèps intéressant et motivant. En parcoutant mon agenda j'ai déjà identifié beaucoup de peu important/peu urgent que je m'évertuais à reporter de semaine en semaine et que je vais définitivement abandoner et me concentrer sur les importants. C'est pourtant si évident ! Je vais revoir la totalité de mon agenda et cela avec plaisir et motivation. Merci!
anicluc
Il y a 3 ans
Cela m'a réveillé, merci.