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Comprendre les Messages Contraignants et Leur Impact

Les messages qui nous viennent de notre enfance
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Apprendre à gérer votre temps
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Les cinq messages contraignants de l'enfance

Objectifs

Les objectifs de cette vidéo sont de <strong>mieux comprendre</strong> l'impact des messages contraignants de l'enfance, d'apprendre à <strong>identifier ces messages en soi</strong> et chez les autres, et de <strong>développer des stratégies</strong> pour améliorer la gestion du temps et les interactions personnelles.</p>

Résumé

Découvrez l'impact des messages contraignants entendus dès l'enfance sur notre gestion du temps et nos relations interpersonnelles.</p>

Description

Cette leçon explore comment des messages contraignants souvent reçus pendant l'enfance influencent nos comportements à l'âge adulte. Nous discutons de cinq principaux messages : « sois parfait », « fais plaisir », « sois fort », « dépêche-toi » et « fais des efforts ». Ces messages façonnent notre manière de gérer le temps et d'interagir avec les autres. Par exemple, ceux marqués par « sois parfait » peuvent ressentir de l'anxiété et avoir des difficultés à déléguer, tandis que ceux influencés par « fais plaisir » peuvent avoir du mal à dire non et à s'affirmer. En comprenant ces dynamiques, nous pouvons apprendre à les modifier pour améliorer notre efficacité et notre bien-être. Des conseils sont également proposés pour chaque type de message afin d'aider les individus à mieux gérer leurs comportements et leurs relations au quotidien.</p>

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Questions fréquentes

Quels sont les cinq messages contraignants principaux discutés dans la vidéo ?
Les cinq messages contraignants principaux sont : « sois parfait », « fais plaisir », « sois fort », « dépêche-toi » et « fais des efforts ».
Comment une personne marquée par le message « fais plaisir » peut-elle gérer son temps de manière plus efficace ?
Une personne marquée par le message « fais plaisir » doit apprendre à dire non et à se concentrer sur ses propres besoins, en se donnant la permission de se faire plaisir.
Quels sont les avantages et inconvénients du message contraignant « sois fort » ?
Les avantages incluent la ténacité, la résistance et l'endurance. Les inconvénients comprennent la difficulté à exprimer ses sentiments, une certaine rigidité et une intolérance vis-à-vis des autres.

Programme détaillé

14 commentaires
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Profile picture for user hadda.bahri
Hadda B.
Il y a 4 mois
Formation très instructive.
Anonym E.
Il y a 10 mois
Une très bonne formation
Anonym E.
Il y a 1 an
Formation très intéressante, je la recommande.
Anonym E.
Il y a 1 an
excellent travail
Merci
Profile picture for user ScalePa
Pascale G.
Il y a 1 an
Pour être tout à fait honnête, j'ai eu du mal à me dégager du temps pour faire cette formation... mais c'est signe qu'elle était utile ! Formation très intéressante et surtout pragmatique, avec de vrais conseils de mise en oeuvre. Reste plus qu'à l'appliquer.
Anonym E.
Il y a 1 an
MERCI
ARNAUD F.
Il y a 1 an
Formation de très grande qualité qui va au delà des "trucs et astuces" et de la mise à disposition d'outils pour gagner du temps, mais qui interroge vraiment le sens que l'on donne à notre temps et comment le considérer avec plus de recul. Je recommande vivement.
Agnes L.
Il y a 2 ans
Très intéressante formation avec des technniques à mettre en oeuvre sans plus attendre.
NANCY N.
Il y a 2 ans
Bonne formation, j'ai pris note de plusieurs outils qui vont pouvoir m'aider.
Merci
LEONIE B.
Il y a 2 ans
Très intéressant, merci. Je suis cependant restée sur ma faim question outils, trucs et astuces...
Regis S.
Il y a 3 ans
Une très bonne formation qui résume les stratégies de gestion efficace du temps. J'ai appris
Profile picture for user pimpampoum13
JEROME L.
Il y a 3 ans
PARFAIT !
Formation très intéressante.
Après 22 ans de travail je me demande pourquoi ce genre de formation n'arrive que maintenant pour moi.
Merci encore.
Profile picture for user blankluigi
Luigi B.
Il y a 3 ans
Bravo pour cette excellente formation . L'intégration d'éléments relatifs à notre personnalité est particulièrment interessante et permet en comprenant mieux nos tendances à optimiser la méthode qui nous convient le mieux. Vraiment trèps intéressant et motivant. En parcoutant mon agenda j'ai déjà identifié beaucoup de peu important/peu urgent que je m'évertuais à reporter de semaine en semaine et que je vais définitivement abandoner et me concentrer sur les importants. C'est pourtant si évident ! Je vais revoir la totalité de mon agenda et cela avec plaisir et motivation. Merci!
Profile picture for user anicluc
Zaka R.
Il y a 4 ans
Cela m'a réveillé, merci.