Optimisation des Postures de Travail

Postures de référence - Cou, Poignet et Dos
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La santé sécurité au travail
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Les objectifs de cette vidéo sont de sensibiliser sur les postures de travail optimales, de prévenir les sollicitations excessives et de réduire les risques de maladies professionnelles.

Cette vidéo vous guide sur les postures optimales à adopter pour éviter les sollicitations excessives du cou, des poignets et du dos.

Dans cette leçon, vous apprendrez à évaluer et ajuster les postures de travail incluant les flexions latérales et non latérales ainsi que les rotations du cou, des poignets, et du dos. La flexion du cou entre 0° et 40° est acceptable, mais une extension entre 40° et 70° peut être dommageable, affectant particulièrement les personnes travaillant sur des plans de travail trop bas ou les métiers comme les peintres et les garagistes. Dans le cas des poignets, des extensions dépassant 30° et des flexions inférieures à -10° peuvent indiquer un risque de syndrome du canal carpien, courant dans les tâches administratives. Enfin, pour le dos, une flexion avant est acceptable jusqu'à 20°, commence à être sollicitante entre 20° et 45° et est fortement déconseillée au-delà de 45°. De même, les flexions latérales et les torsions du bassin sont des postures non recommandées, pouvant entraîner des douleurs chroniques.

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Questions réponses
Quelle est l’angle de flexion du cou recommandé pour éviter les risques?
L’angle de flexion du cou recommandé est entre 0° et 40°.
Quels sont les risques associés à une extension du cou entre 40° et 70°?
Une extension du cou entre 40° et 70° entraîne une sollicitation excessive pouvant provoquer des douleurs à la nuque et des maladies professionnelles.
Quels métiers sont particulièrement concernés par les sollicitations du poignet?
Les métiers administratifs, notamment ceux liés au secrétaire et à l’utilisation fréquente d’une souris d’ordinateur, sont particulièrement concernés par les sollicitations du poignet.

Programme détaillé

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Il y a 1 mois
formation tres utile
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Il y a 1 mois
formation très utile merci bcp.