CATALOGUE Business & Développement personnel Développement personnel Zéro stress, c'est possible!
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Zéro stress, c'est possible!
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3,0

Zéro stress, c'est possible! - Guérir du stress soi-même, simplement

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Objectifs

Grâce à des outils simples, des conseils, des exercices et des exemples concrets, vous aurez enfin toutes les clés pour retrouver rapidement des réflexes de détente face à des situations stressantes, et ce, où que vous soyez et quel que soit le temps dont vous disposez !

Description

Vous êtes toujours stressé ? Vous ne savez plus comment faire pour gérer vos émotions et retrouver votre calme ? Vous pensez avoir tout essayé, y compris les médicaments ?

Détails de la formation

Le stress engendre maladies, fatigue, insomnies et donc des risques accrus d’accidents, mais aussi baisse de la libido. Il est urgent de réagir !

Nous vous proposons ici une méthode simple pour gérer votre stress, que même les enfants peuvent suivre !

Pratique et accessible à tous, vous ne pourrez plus vous en passer.

Basée sur les techniques de l’E.F.T. (Emotionnal Freedom Techniques ou Techniques de libération des émotions), l’auteur vous propose sa méthode et, à travers cette vidéo, un véritable guide « anti-stress » clair, précis et pratique.

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Programme détaillé de la formation

Teaser de la formation
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Introduction 1:21
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Les chiffre du stress au travail 1:54
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Qu'est-ce que le stress ? 4:12
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La remise en question du concept de stress 3:41
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Identifier les causes du stress 2:50
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Identifier ce qui génère du stress chez moi 1:23
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Identifier comment je considère le stress 4:00
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Reconnaître les symptômes 3:15
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Identifier les manifestations du stress chez moi 1:07
1 commentaire
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contact_2582
Il y a 8 mois
Commentaire
Intéressant pour mieux comprendre, mais pas assez d'applications pratiques pour diminuer le stress. A part l'exercice de respiration et souffle.
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