CATALOGUE Business & Développement personnel Développement personnel Zéro stress, c'est possible!
Vidéo non disponible ! Réessayez plus tard
Cette vidéo fait partie de la formation
Zéro stress, c'est possible!
Revoir le teaser Je m'abonne
DescriptionProgrammeAvis
3,0

Zéro stress, c'est possible! - Guérir du stress soi-même, simplement

69,00€ Je commande
À partir de
17€ /mois
Je m'abonne à Elephorm

Objectifs

Grâce à des outils simples, des conseils, des exercices et des exemples concrets, vous aurez enfin toutes les clés pour retrouver rapidement des réflexes de détente face à des situations stressantes, et ce, où que vous soyez et quel que soit le temps dont vous disposez !

Description

Vous êtes toujours stressé ? Vous ne savez plus comment faire pour gérer vos émotions et retrouver votre calme ? Vous pensez avoir tout essayé, y compris les médicaments ?

Détails de la formation

Le stress engendre maladies, fatigue, insomnies et donc des risques accrus d’accidents, mais aussi baisse de la libido. Il est urgent de réagir !

Nous vous proposons ici une méthode simple pour gérer votre stress, que même les enfants peuvent suivre !

Pratique et accessible à tous, vous ne pourrez plus vous en passer.

Basée sur les techniques de l’E.F.T. (Emotionnal Freedom Techniques ou Techniques de libération des émotions), l’auteur vous propose sa méthode et, à travers cette vidéo, un véritable guide « anti-stress » clair, précis et pratique.

Voir plus

Programme détaillé de la formation

Teaser de la formation
Je commande Je m'abonne
Introduction 1:21
Je commande Je m'abonne
Les chiffre du stress au travail 1:54
Je commande Je m'abonne
Qu'est-ce que le stress ? 4:12
Je commande Je m'abonne
La remise en question du concept de stress 3:41
Je commande Je m'abonne
Identifier les causes du stress 2:50
Je commande Je m'abonne
Identifier ce qui génère du stress chez moi 1:23
Je commande Je m'abonne
Identifier comment je considère le stress 4:00
Je commande Je m'abonne
Reconnaître les symptômes 3:15
Je commande Je m'abonne
Identifier les manifestations du stress chez moi 1:07
1 commentaire
3,0
1 vote
5
4
3
2
1
contact_2582
Il y a 4 mois
Commentaire
Intéressant pour mieux comprendre, mais pas assez d'applications pratiques pour diminuer le stress. A part l'exercice de respiration et souffle.
Ces formations vont vous intéresser
Apprendre Revit 2021 - Les familles paramétriques
Découvrir

Apprendre Revit 2021 - Les familles paramétriques

Être capable de créer de très nombreux composants BIM complexes et intelligents avec Revit 2021.  
6h42 66 vidéos 5 / 5
Apprendre Photoshop CC 2020 - Les fondamentaux
Découvrir

Apprendre Photoshop CC 2020 - Les fondamentaux

8h44 103 vidéos 4,93 / 5
Ableton live 11 - Les nouveautés
Découvrir

Ableton live 11 - Les nouveautés

Maîtriser les nouveautés d'Ableton Live 11. .tb_button {padding:1px;cursor:pointer;border-right: 1px solid #8b8b8b;border-left: 1px solid #FFF;border-bottom: 1px solid #fff;}.tb_button.hover {borer:2px outset #def; background-color: #f8f8f8 !important;}.ws_toolbar {z-index:100000} .ws_toolbar .ws_tb_btn {cursor:pointer;border:1px solid #555;padding:3px} .tb_highlight{background-color:yellow} .tb_hide {visibility:hidden} .ws_toolbar img {padding:2px;margin:0px}
1h00 19 vidéos 5 / 5
Maîtrisez 3Ds Max 2021
Découvrir

Maîtrisez 3Ds Max 2021

4h52 39 vidéos 5 / 5
Maîtriser le Mixage Audio : Le Bus Master
Découvrir

Maîtriser le Mixage Audio : Le Bus Master

Apprendre à mixer avec un Bus Master
2h39 20 vidéos
Apprendre SketchUp 2020 - Les fondamentaux
Découvrir

Apprendre SketchUp 2020 - Les fondamentaux

Maîtriser l'ensemble des outils et méthodes de SketchUp 2020.
8h38 114 vidéos 5 / 5
Apprendre Logic Pro 10.5 - Les fondamentaux
Découvrir

Apprendre Logic Pro 10.5 - Les fondamentaux

Maîtriser les fondamentaux de Logic Pro 10.5.
5h46 74 vidéos 4,50 / 5

éditeur de vidéos pédagogiques

Des supports pédagogiques en vidéo, produits avec les meilleurs experts. Dans nos studios à Paris, Lyon ou Montpellier. Vous souhaitez travailler avec nous ?
Contactez-nous !
image-micro