CATALOGUE Bien être et qualité de vie au travail Formation Soft skills Apprenez à parler en public - Les clés pour devenir un bon orateur

Maîtriser votre posture derrière le pupitre

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Chapitre 2 Leçon 5
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Apprenez à vous tenir correctement derrière un pupitre pour améliorer votre présence scénique et la réception de votre message par le public.

Détails de la leçon

Description de la leçon

Une présentation réussie nécessite non seulement un bon contenu, mais aussi une posture adéquate derrière le pupitre. De nombreux orateurs utilisent incorrectement le pupitre, en s'appuyant de manière excessive ou en y cachant leur malaise. Cette vidéo vous montre comment éviter ces erreurs courantes.

Vous apprendrez d'abord à ancrer votre posture en vous tenant fermement sur vos deux jambes, évitant ainsi les mouvements parasites qui peuvent distraire votre audience. La tendance à s'affaler sur le pupitre sera également abordée, avec des conseils pour conserver une position dynamique et engageante tout au long de votre discours.

Nous verrons aussi comment gérer les petits objets et accessoires comme les biques et les bracelets qui peuvent devenir des sources de distraction sonore ou visuelle. Enfin, l’importance de résister à l’appui excessif sur le pupitre sera soulignée, avec des alternatives présentées pour vous permettre de paraître plus professionnel et assuré en toutes circonstances.

Objectifs de cette leçon

L'objectif de cette vidéo est de vous aider à améliorer votre présence scénique et à donner une image confiante et professionnelle à votre audience. Vous apprendrez à adopter une posture plus solide et à éviter les erreurs courantes dues au stress.

Prérequis pour cette leçon

Aucun prérequis particulier n'est nécessaire pour suivre cette vidéo, bien qu'une certaine expérience de prise de parole en public puisse être bénéfique.

Métiers concernés

Cet apprentissage est précieux pour les métiers nécessitant des présentations régulières, tels que les managers, formateurs, conférenciers, et enseignants.

Alternatives et ressources

En l'absence de pupitre, vous pouvez utiliser un pied de micro ou tenir simplement le micro à la main pour vous donner une plus grande liberté de mouvement.

Questions & Réponses

Les problèmes courants incluent le fait de s'appuyer excessivement sur le pupitre, de cacher son malaise derrière lui, et de produire des mouvements distraillants comme manipuler des objets ou se balancer.
S'ancrer fermement sur ses deux jambes est important pour éviter les mouvements parasites qui peuvent distraire l'audience et donner une impression de déséquilibre et de manque de confiance.
Pour éviter les bruits parasites, il est conseillé de limiter la manipulation d'objets comme les biques et les bracelets qui peuvent produire des sons agaçants. Garder ses mains visibles et éviter les mouvements inutiles aide à maintenir l'attention du public.