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Guide Complet de l'Application Activité sur Apple Watch

Activité
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Maîtriser son iPhone X avec iOS 11
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Les objectifs de cette vidéo sont de vous familiariser avec les fonctionnalités de l'application Activité, de comprendre comment elle suit et encourage votre activité physique, et d'apprendre à utiliser les trophées et les défis pour maintenir une motivation régulière.

Explorez les fonctionnalités essentielles de l'application Activité sur l'Apple Watch et apprenez comment elle peut vous aider à suivre et améliorer votre santé quotidienne.

L'application Activité de l'Apple Watch est conçue pour vous aider à suivre vos statistiques de santé et de condition physique au quotidien. Elle fonctionne en conjonction avec l'iPhone et l'iPad, offrant une précision accrue lorsqu'elle est jumelée avec une Apple Watch. L'application utilise trois anneaux pour suivre votre activité : bouger, m’entraîner, et me lever. Ces anneaux se remplissent au fur et à mesure que vous atteignez vos objectifs personnels. Vous pouvez visualiser votre historique, enregistrer différents types d'exercices et même recevoir des encouragements pour vous lever après de longues périodes de sédentarité. L'application met également en avant des récompenses et des trophées pour vous motiver à rester actif et atteindre vos objectifs personnels. Elle permet également de partager vos progrès et de défier des amis pour un engagement collectif envers la santé.

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Questions réponses
Quels sont les trois anneaux de l'application Activité ?
Les trois anneaux de l'application Activité sont : bouger, m'entraîner et me lever.
Comment l'Apple Watch vous encourage-t-elle à rester actif ?
Lorsque vous portez une Apple Watch, elle vous propose de vous lever et de bouger si vous n'êtes pas actif pendant une période prolongée, et elle vous motive en affichant des trophées et des récompenses pour atteindre vos objectifs.
Quels types d'exercices peuvent être enregistrés avec l'application Activité ?
L'application Activité peut enregistrer des exercices tels que la course à pied, la marche, le vélo, et la corde à sauter, entre autres.