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Tout est question de confiance

  • Vidéo 30 sur 35
  • 3h18 de formation
  • 35 leçons

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Sommaire de la formation

Détails de la formation

Dans ce cours vidéo sur la gestion du stress, l’experte vous fait découvrir que la confiance est un moyen de gérer son stress. Ce cours a pour objectif de vous montrer qu’avoir confiance en vous permet d’éviter le stress. Il faut savoir que votre cerveau est gouverné par votre mental. Le cerveau s’occupe de tout dans votre vie, que ce soit vos décisions, vos plans et bien d’autres. Le stress lui, peut semer des idées négatives dans votre cerveau. De plus, il se borne seulement aux faits connus, les faits inconnus ne se trouvent pas dans son champ de vision. De ce fait, il vous rend pessimiste en vous laissant croire que vos rêves sont irréalisables. Par conséquent, cela ne résout rien et vous rend encore plus stressé. Pour y remédier, vous devez avoir confiance en vous et ne plus écouter ce que votre mental vous dit. En effet, la confiance est le meilleur remède pour combattre votre stress. Pour conclure, dépasser vos limites implique le fait d’avoir confiance en vous.