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Les signaux d’alerte et conséquence du stress

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    Les signaux d’alerte et conséquence du stress
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Ce cours vidéo fait partie de la formation La gestion du stress - Énergie positive au travail

Détails de la formation

Dans cette formation en ligne relative à la gestion du stress, l’auteur vous apprend comment identifier les signaux d’alerte et les conséquences du stress. L’objectif est de détecter les signes qui montrent qu’une personne est stressée. En effet, lorsque le stress s’installe chez une personne, elle envoie plusieurs signes qui sont détectables. Ces signes sont de types physiques, émotionnels, intellectuels et comportementaux. Concernant les signes physiques, ils se manifestent par la fatigue, le trouble de sommeil et bien d’autres. Il est à noter que ces signes précèdent en fait la phase d’épuisement. Quant aux signes émotionnels, ils s’opèrent par l’anxiété, l’excitation, la sensibilité et plus encore. Si vous êtes envahis par l’un de ces faits, cela signifie que vous vous rapprochez de la phase d’épuisement. Par contre, si vous êtes en difficulté pour vous concentrer, vous avez une perte de mémoire ou que vous faites souvent des erreurs, cela se résume à un stress intellectuel. En ce qui concerne les signes comportementaux, ils se distinguent par la perte ou le gain de poids, l’agressivité, les colères, les problèmes de coopération et l’agitation. D’ailleurs, la négligence de l’apparence physique et la dépendance aux substances toxiques font aussi partie des signes comportementaux d’une personne stressée. Pour finir, il est conseillé à toutes les personnes qui sont envahies par ces signaux de ne pas les négliger. En guise de conclusion, cette formation en ligne vous permet maintenant de déterminer si une personne est stressée ou pas.

3 Notes et avis
Note moyenne:
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David D'Angelo il y a 75 jours.
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Bonne formation

Super formation, cela permet de ce repositionnée un peu mieux dans la société dans laquelle nous nous trouvons mais également ce dire que c'est un facteur qui existe depuis la nuit des temps à nous d'apprendre à traité l'information ou les appelles de notre corps et prendre la mesure adéquate avec plus de recule.
Merci également pour les techniques anti-stress.
(Petit défaut dans les dernière vidéos de fin de chapitre ou la coupure est tel qu'on pourrait croire qu'on a loupé un éléments essentiel mais en fait c'était la fin du chapitre, ça fait bizarre la première fois).
Boudier Emmanuel il y a 152 jours.
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De très bonnes informations et techniques pour gérer son stress!

Merci pour cette formation, très riche en informations et techniques sur la gestion du stress. Cela complète bien les formations que j'ai déjà reçu sur ce thème.
richard galloula il y a 177 jours.
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Un grand Merci

Merci pour cette Excellente Formation et, un grand Merci à l'Excellente Formatrice pour son esprit pragmatique et synthétique qui ouvre sur de nombreuses techniques pour apaiser cette agitation qui peut nous submerger.

Encore Merci pour cette formation, j'espère qu'il y en aura d'autres faites par Mme Aysseline de Lardemelle.