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La gestion du stressÉnergie positive au travail

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    La gestion du stress
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La gestion du stress - Énergie positive au travail
3h18
35 leçons
Aysseline de Lardemelle, formateur Développement personnel
Votre formateur Développement personnel Aysseline de Lardemelle
5 5 0 2
2 avis
Objectifs
  • Analyser et apprendre à prévenir son stress en entreprise en suivant une méthode efficace et structurée.
Pre-requis
  • Adapté à toute personne en milieu professionnel qui subit trop de stress.

Sommaire de la formation «La gestion du stress - Énergie positive au travail»

Détails de la formation

Apprenez à contrôler votre stress au travail considéré par beaucoup comme le « Mal du Siècle ».

Dans cette formation vous serez accompagné par Aysseline de Lardemelle, fondatrice de la société Evolitude, coach, formatrice et auteur. Votre formatrice vous donne les clés pour comprendre les facteurs et mécanismes du stress. Elle vous permet également de devenir un acteur lucide, affirmé et pro-actif de votre équilibre quand le stress semble avoir le dessus. 

Dans la première partie, vous clarifiez ce que représente le stress au travail, vos mécanismes déclencheurs de stress, les niveaux qu’il peut recouvrir et les conséquences de ce stress dans votre propre vie professionnelle. 

La suite de la formation vous aidera concrètement à découvrir et appliquer de nombreux conseils et outils pour garder une énergie interne positive. Comment ? Par la prise de conscience, la pensée positive, l’affirmation de soi, l’organisation du travail, la gestion des conflits et des bonnes pratiques dans la gestion du corps et des émotions.

A l’issu de cette formation vous saurez comment anticiper et faire redescendre la pression en maintenant un rapport serein à l’environnement en étant lucide et acteur face à vos mécanismes individuels de stress.

2 Notes et avis
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Boudier Emmanuel il y a 32 jours.
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De très bonnes informations et techniques pour gérer son stress!

Merci pour cette formation, très riche en informations et techniques sur la gestion du stress. Cela complète bien les formations que j'ai déjà reçu sur ce thème.
richard galloula il y a 57 jours.
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Un grand Merci

Merci pour cette Excellente Formation et, un grand Merci à l'Excellente Formatrice pour son esprit pragmatique et synthétique qui ouvre sur de nombreuses techniques pour apaiser cette agitation qui peut nous submerger.

Encore Merci pour cette formation, j'espère qu'il y en aura d'autres faites par Mme Aysseline de Lardemelle.